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“让一下。”
申通喘着粗气,从杰弗森身旁快速走过。
“这家伙是干了什么啊,明天不是还有比赛吗?”
杰弗森看着申通匆忙的背影,惊讶的说道。
科林斯回道:“听说他从早上开始就缠着德里克-艾伦在酒店的健身房里,一直到现在才出来。”
“他这是受了什么刺激,失恋了吗?”
自从吃过申通的中国餐,嘴软的马丁也开始关心起这个中国小老弟。
杰弗森道:“据我所知,他从小到大唯一的对象就是五姑娘。”
......
申通来到水池旁。
脱下上衣,露出健美的肌肉和隐隐若现的六块腹肌。
旁边正在洗脸的斯卡拉布赖恩盯着申通诱人的身体张开了嘴巴。
不知道在惊讶什么。
申通双手握紧训练衣,使劲一扭。
“哗...”
浸透的汗水竟然如雨落下。
斯卡拉布赖恩的嘴巴张的更大了。
“申,你是掉进水里了?”
“不,刚从健身房出来。”
水龙头打开,申通将衣服浸湿,再扭干,重新穿到身上。
申通:“呼,凉快多了。”
布赖恩:“...”
转过身,申通再度扎进了健身房。
德里克-艾伦:“不要勉强自己,申通,训练核心力量是一项长期的训练,如果你感到疲惫的话,可以好好休息一下。”
申通抬起头,眼神坚定:“老子此刻正是最佳状态!”
......
力量69,距离70的要求只差1点。
申通的目标非常简单,将这一点力量上限尽快的提升上去。
同时,由于背身后仰非常依赖核心力量,所以申通让艾伦在日常训练外再给自己开开小灶,练习核心力量。
一石二鸟的算盘打的不错。
核心力量训练本就是一种力量训练的形式。
所谓“核心”
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