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第43章 万金家书（第3页）

她会坐在椅子上，全身放松，把注意力集中在自身的感觉上，观察自己的内心，整理自己的情绪，探究情绪背后的原因。

比如她对离家自由活动的渴望。

这是她对未来嫁人后被紧紧约束的生活长生的恐惧。

比如大嫂说大哥要纳妾时，自己感同身受的哀伤。

这是她心里对一生一世一双人的渴望。

比如甄安描述过的血淋淋的现场带给自己的战栗。

这应该是根植在脑海伸出的一种自我保护。

比如老猫小白离去时感受到的人生无常。

这是对未来到底有多久、多远的迷茫。

她会想象出一些美好的意向，比如花束、蓝天、绿草、山涧、大海，想象自己用积极的情感“信心、勇气、满足”

去消除心中的那些“郁闷、不安和悲伤。”

“我的心可以变得更平静。

我将会成为一个更好的我。”

她会慢慢的调息，让自己全身都感觉舒适。

她的大脑会放松，进入一种什么也不想的状态，好像真的有一个垃圾桶被清空了。

连红云都不知道她会这样做。

她担心被这个世界的人神话。

然而神话就这样翻开了序言部分。

心理咨询师就像一块抹布，要想把别人擦干净，首先得自己是块干净的抹布。

把别人心理上的脏东西擦掉了，没准这个脏东西就粘在抹布上去不掉了。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

这时候，需要另一个更高阶的心理咨询师的辅导，站在更高的角度，来洗掉这些脏东西。

当然在这个世界上要想找到第二个心理咨询师，有些困难。

好吧，不是一般的困难，是不可能完成的任务。

甄真只能启动“自净功能。”

自己给自己投抹布。

她的方法是自我催眠。