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第4章（第3页）

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&ldo;我买了一具棺材。

把它运上船，然后和轮船公司商定，万一我死了，就把我的尸体放在冷冻仓中，直到回到我的老家。

我踏上了旅程，心里默念着奥玲凯立的那首诗：

啊，在我们零落为泥之前，

岂能辜负这一生的娱欢？

物化为泥，永寐于黄泉之下，

没酒、没弦。

没歌伎、而且没有明天。

我从洛杉矾登上亚当斯总统号向东方航行时，已经感觉好多了。

渐渐地，我不再吃药，也不再洗胄了。

不久之后。

任何食物我都能吃了。

‐‐甚至包括许多奇特的当地食品和调味品，这些都是别人说我吃了一定会送命的东西。

几个星期过去了，我甚至可以抽长长的黑雪茄，喝几杯老酒。

多年来我从未这样享受过。

我们在印度洋上碰到季节凤，在太平洋上遇到台风，可我却从这次冒险中，得到了很大的乐趣。

&ldo;我在船上玩游戏、唱歌、交新朋友，晚上聊到半夜。

到了中国和印度之后，我发觉自己回去后要料理的私事，与在东方看到的贫困和饥饿相比，真是天壤之别。

我抛弃了所有无聊的忧虑，觉得非常舒服。

回到美国后，我的体重增加了90磅，几乎完全忘记我曾患过胃溃疡。

一生中我从未感到这么舒服、健康。

&rdo;

艾尔？汉里告诉我，他发觉自己在潜意识中运用了威利？卡瑞尔克服忧虑的办法。

&ldo;首先，我问自己：&lso;可能发生的最坏情况是什么？&rdo;答案是：死亡。

&ldo;第二、我让自已准备好迎接死亡。

我不得不这样，因为我别无选择，几个医生都说我没有希望见了。

&ldo;第三，我想方设法改善这种状况。

办法是：&lso;尽量享受剩下的这一点点时间&rso;……&rdo;他继续说：&ldo;如果我上船后继续忧虑下去，毫无疑问我会躺在棺材里结束这次旅行。

可是，我完全放松，忘记所有的烦恼，而这种心理平衡，使我产生了新的活力，拯救了我的生命。

&rdo;

所以，第二条规则是：如果你有忧虑，就应用威利？卡瑞尔的万灵公式，做下面三件事：

一、问你自己：&ldo;可能发生的最坏情况是什么？&rdo;

二、如果你不得不如此，你就做好准备迎接它。