80小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 力量再度开始飙升（第1页）

“1998、1999、2000。”

呼！

袁默将手中的杠铃放在地上，拿起毛巾擦了擦汗。

训练室器械区的器械，都是特制的，应该是某个具现型觉醒者的作品，和之前袁默在基地能力检测场，使用的是一样的材质。

黝黑的外表，磨砂的质感，其貌不扬的杠铃片，每个却都有300公斤的重量。

杠铃杆两端足够加5片杠铃片，加满之后整个杠铃能达到3吨多的重量，再配合可以调整重力的训练场，袁默可谓是如鱼得水。

刚刚在4倍重力下，使用满负荷的杠铃，连续进行了2000个硬拉之后，袁默整个人沉浸在，那种快速提升的状态下不能自拔。

稍作调整之后，袁默并没有开始继续训练，他还有更重要的事情要做，趁着这会儿没人，测试一下自己的极限力量。

袁默早已经观察过了，这个训练室并没有监控之类的设备，想想也是在这个唯心力量大行其道的当下，科技并没有之前那么可靠了。

因为自己的身体素质比较全面，并没有像胡兵那种，双腿力量大幅度领先其他部位的情况，所以测试也不需要那么全面，只要对自己的极限力量有个认知就好。

袁默来到门口，将重力倍数调整为6倍，刚才的四倍重力下，自己做硬拉时的感觉是刚好，并没有特别吃力。

毕竟硬拉主要靠背部，以及核心肌群发力，算是发力点比较多的动作，所以硬拉能拉出来的成绩，也相对比单独的肢体力量要更强。

毕竟根据之前的对照表来看，深蹲能够达到1.5倍体重，算是优秀。

而硬拉则需要达到1.75倍体重，才能算得上优秀。

虽然没有锻炼过的普通人，深蹲的成绩大多数比硬拉要好。

但是只要经过一段时间训练，一般的健身3大项的对比都是，1.25:1.5:1.75。

也就是卧推、深蹲、硬拉，三项数据。

袁默也准备大致测试一下自己的三项数据，并不追求极限，力求测出来大概的区间就行。

毕竟此时就自己一个人，十几吨的重量下，真出了什么意外，没人帮忙的话，那肯定是死定了。