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第九章我的厨艺（第1页）

我以前把跆拳道太极章的前三章都教给杨灵，从她上午开门时踢我的表现来看，她对这三章都已经掌握得很好，只是力量有待加强而已，但是我还是要她把这三章的品势、套路好好的演练一下，同时对稍微不对的动作给予指正。

太极一章是八卦中的乾，具有宇宙万物根源于太初之意，也就是说太极一章是跆拳道招式的根源；太极二章是八卦中的兑，具有外柔内刚之意，因此太极二章的招式虽然看似柔软，却可以随时发动强烈的攻击；太极三章是八卦中的离，具有明亮如火之意，所以太极三章的招式充满活力，同时也可以用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。

“好，灵儿对前面三章掌握得很好，进步很快，接下来我们开始学习太极四章。

太极四章是八卦中的震，指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意，这一章能培养出一种威势，配合跆拳道特有的大吼能给对手心理上的攻击，在精神层面上做到赢人一步。”

我首先大体解说太极四章的要诀所在，然后我就演练一遍，接着再一段一段的边示范边指导杨灵练习。

我边做动作边说道：“这套章法总共分为六段，第一段横向三七步，双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击，先左后右各一次。”

我继续说道：“第二段向后弓步，双手刀上架内砍，前踢、正拳、侧踢二次，三七步双手刀胸前防御，前脚不动，身体自然转侧向后。”

杨灵果然很聪明，学习能力非常强，在我的悉心指导下，她很快的初步记住这些套路，虽然动作很生疏，但是能够在短短的两个多小时内记住这些套路，还是很不容易的。

“哎呀！

真累，都出一身大汗了，这一章比前面那三章难多了，这么多动作连记住都难，什么时候才能把它们连贯起来啊？”

杨灵瘫倒在沙发上，用毛巾擦着汗，气喘吁吁的叫道。

“嗯！

灵儿学得很快，很好，现在你已经把太极四章的套路记熟了，以后就可以自己练习了，本章的招式乃是由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法，尤其以中段外接招最难。

由于动作比较难，所以平时演练时要多注意，切记要把重心保持在动作在线，同时要注意避免因为用力过猛而滑倒。”

我帮杨灵打打气，把太极四章的动作要领及注意事项再次做了一个交待。

“是吗？那大哥哥当时学这一章花了多久啊？”

杨灵听到我的夸奖，马上就来劲了。

“我嘛！

呵呵！

怎么也比你快一点吧！

好象是……我记不起来了。”

我故意卖关子。

“快说嘛！

快说嘛！”

杨灵着急的问道。

“两个星期。”

我笑道。

“哇！”

杨灵张大嘴巴，倒吸了一口气，赞美道：“大哥哥好厉害啊！

两个星期就学会了，真厉害，我学太极一章都用了三个星期耶！”

杨灵瞪大眼睛，仰慕的看着我，对我简直崇拜得不得了。

我看着杨灵惊叹的表情，心里直偷笑，其实我把太极四章完全练熟，做到炉火纯青的程度也花了三个星期。

这个时候的杨灵香汗淋漓，别有一种特别的美丽，垂下来的几绺头发被汗打湿了，贴在光洁的额头上，粉嫩的小脸蛋红扑扑的，像一颗大大的红苹果，相当可爱，真想在她脸上咬一口，刚刚发育起来的小酥胸一起一伏，彷佛里面藏了两只小白兔，正在不安的跳动着，令人涌起无限遐想。

“一身臭汗，好难受啊！

大哥哥，我要去冲澡了。”

杨灵伸了一个懒腰，胸部自然的往前挺，少女美丽的乳房轮廓完全显现出来，然后她从沙发上站起来，走到房里拿衣服去洗澡。

一会儿就听到浴室里传来“哗啦哗啦”