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第三十章 螺旋韧带（第2页）

“你要先掌握这个动作，然后再完成动作的同时进行“劲”

的传递，这两个动作必须紧密联系，之间不能出一丝差错。”

楚浩凝神，仔细的完成动作的每一个步骤。

做出这个旋转的动作并不是太难，只不过是稍稍有些复杂，一般人通过训练，大概一星期就能掌握。

但是，他不仅需要在进行如此复杂动作的同时完成“劲”

的传递，而且还要保证两者协调，不出错误。

不过这些对楚浩而言并不困难，强大的协调力保证了动作的精准，高额的意志可以确保“劲”

的完美掌控，而两者协调运作，也不过只是需要一定时间训练罢了。

十分钟后，楚浩的双腿微微有些抽搐，显然第一次的练习是失败了。

借此他也积累了一定的经验，短暂的修习一阵过后，再次开始了韧带的旋转训练。

再次失败！

但是比之前更接近成功。

于是，楚浩开始了一次又一次的试错，每出现一次错误，那么下一次和之后便可以规避，而一次接一次的失败，令成功变得触手可及。

楚浩坐在地上，仔细回顾了一下之前的所有错误，将精神和意志全力集中。

“就是现在！”

楚浩的左腿笔直伸出，精准无比的落在了前方地面75厘米处，五颗脚趾用力抓地，引动胯部朝左侧旋转。

他的韧带在“劲”

和这种奇异动作的牵引下，开始发生某种旋转，等到整个动作完成完毕，韧带也刚好旋转了一圈。

“成了。”

楚浩确认动作完成后，躺在地上轻轻舒了一口气。

许久后，楚浩来到了跑步机上，感受一下自己腿部发生的变化。

“瞬间的爆发力量大概提升了百分之十左右，对速度的影响微乎其微，但要是一直这么训练下去，很有可能产生质的变化。”

腿部的力量并不能直接换算成速度，人类的速度取决于多个方面，而腿部的爆发力只是其中之一。

“对了，还有右腿。”

楚浩在跑步机上下来，突然想到。

仅左腿的韧带完成旋转并不会影响他跑步，但是楚浩总感觉自己不协调，不完成右腿韧带的旋转，心里面就各种不畅快。

滴滴滴！

楚浩打开手机，发现了一条短信。

“今晚十点二十分，你一个人来金湾工厂，不要让我看见警察或者其他人！”

在这条短信后面的附件里，有一段录音。