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互相压肩的时候，李思辰专程找到敖凌跟他一组，两个人面对面站着，双手搭在对方肩膀上，身体前倾。

两个人头抵着头，李思辰忽然问道“你不觉得这个训练计划太多了吗？我们今天才刚到这里。”

敖凌对训练量和训练强度根本没有具体概念，也就不存在多或者少的比较，他心里想的是那些训练计划究竟说了些什么，便有些不在意的回了一句“多吗？不觉得。”

“吃错药了你，平时3000米的训练计划你都游不下来，5000米还不够多？”

小龙崽气鼓鼓的反驳他“谁说我游不下来？”

“要不等你们聊完了，我们再开始今天的训练？”

两个人聊着聊着都有了小脾气，冷不防头顶传来个慢条斯理的声音，却听得人背脊发凉。

二人立刻站直了身体，傅星图正似笑非笑的看着他们。

十五分钟的热身结束，有队员已经下水，有的还在旁边伸舌头舔自己的泳镜（防止起雾）。

敖凌脱了下t恤也准备下水，忽然被人从后面勾着泳裤拉了回来。

他泳裤前面的袋子没有系牢，被这么一拽，直接露出了半个屁股，落在后面那人眼里，又白又挺又翘。

敖凌一边提裤子，一边转过头，坦荡荡的用眼神问他们傅指导“你干嘛？”

傅星图不动声色的松开手，提醒道“下水之前戴上你的泳镜和泳帽，否则训练结束之后去清理排水管道。”

敖凌思考了一秒钟，没想明白戴泳帽和清理排水管道之间有什么必然联系。

橡胶泳帽在敖凌手里摆弄了半天，无论如何也戴不好，队友们都已经下了水，一人占据一条泳道，并且自觉地远离傅星图所站的那一边，自欺欺人的以为，这样就能逃过他的摧残。

敖凌胡乱一使劲儿，泳帽就卡在了耳朵上面的位置，拉不下去也扯不出来，急得不知道如何是好。

正在此时，头顶忽然多出一只手，一把摘下他的泳帽，然后撑到极限，往他头顶上一扣，还细心的帮他把耳朵露出来。

敖凌回过头来，竟然看到了沈飞，对方顺手又帮他戴好了泳镜，轻声安慰道“我们这里的训练和你在市体校的时候差不多，不用紧张。”

敖凌仰头看着他，不知道为什么，忽然就想起了三哥，又有点想家，情绪没来由的有些低落，道了声谢就下了水。

池边，傅星图搭着沈飞的肩膀“师兄，你还真是温柔又贴心。”

沈飞一脸惶恐的看着他“饶了我吧，你才是我师兄。”

“我不是让你晚上不用来，好好准备你的期末考试。”

沈飞耸了耸肩“不差这点时间，训练也很重要。”

傅星图叹口气，拍了拍他的肩膀，语重心长的说道“年轻人，不要优柔寡断，人生总是要不断作出选择。”

沈飞低头热身，没再搭他的话。

别看敖凌在岸上是一只懵懵懂懂的小白兔，到了水里那就是他的天下，他就像找到了自己真正的归宿，自由自在，无拘无束，安全感和自信心都回来了。

虽然他不知道什么是四式分解，但是原主人练了那么多年游泳，早已形成了肌肉记忆，再看看旁边队友的动作，加上敖凌与生俱来的水感，一两个来回之后，他就已经大致掌握了动作要领。