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第65章（第1页）

这套吐纳方法是由我学的内功心法简化来的，我都练了好几年了，十分熟悉，不会出事的。

而这些动作我是做了好多次不同的实验得出的最佳方法。

要是学员们练了这套拳法之后，有天分的可能会有些气感。

没天分的也会强身健体，提高自己的身体素质。

&rdo;

贺教官一听王爱国这么说，拿着几页纸像是捧着个宝贝，忙放在桌子上，抚了下刚才激动弄邹的地方。

对王爱国，贺教官还是有几分了解的，不是信口雌黄的人。

他说这套拳法这么好，那就算不能达到十分的效果七八分肯定是有的。

那也是十分了不起的，部队一直致力于改进军体拳，让广大战士获益。

但是方向都是动作上的调整，从来没有说过配合怎样的呼吸……还有吐纳。

就这还十分不容易，现在练得军体拳还是三年前改进的呢。

&ldo;王爱国，来来，和我说说这吐纳是怎么回事，要怎么做才好。

&rdo;

&ldo;教官，吐纳它属于气功的炼气技法。

咱们通常的呼吸都是属于外呼吸。

而吐纳还分为内呼息……这么说吧，婴儿出生都会大声哭出来，那就是把他在胎体的浊气呼出来。

有时候他大哭就是体内有了浊气，需要吐出，所以才会大声哭嚎。

所以婴儿是最会吐纳的。

&rdo;王爱国用通俗的说法解释。

贺教官想到自己刚刚出生的儿子，整天的哭不让人消停，脸色有点僵硬&ldo;那这么说婴儿哭的时候还是好事，我们不要管他？&rdo;

王爱国有点尴尬，他别看活了这些年，但真没接触过婴儿，吐纳的解释还是当初爷爷叫自己的时候和自己说的。

&ldo;也有可能是饿了，或者尿了不舒服？&rdo;王爱国不是很确定。

&ldo;反正就是说吐纳要逐渐延长闭气不息的时间，最终达到胎息状态。

你要是专门练习吐纳那方法就是每天子后午前，仰卧姿势，瞑目静心，摒除杂念。

用鼻子吸气，达到一定时间后用嘴吐出……达到呼吸轻缓就可以了。

&rdo;

教官看王爱国说完，想到自己每天忙得像个陀螺一样，哪有时间静心平气&ldo;时间改为睡觉前可以不？&rdo;

王爱国嘴角抽抽&ldo;都可以，只是效果没有那么好。

您自己灵活运用。

&rdo;

贺教官用完就扔，摆摆手&ldo;行啦，我知道了。

这个我会找人试用的，要是效果真像你说的那么好我也会上报军区的。

你出去吧。

&rdo;

王爱国把这件事报给贺教官之后就不再关注，可贺教官却非常重视。

拿着王爱国给的材料兴冲冲的去找大队长&ldo;队长，给你看个好东西。

&rdo;

大队长看了一眼笑的跟个傻子似的贺教官&ldo;啥？&rdo;多一个字都不愿意施舍。