80小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十八章 习拳（第1页）

五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想。

分别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳。

十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法。

分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

不过，林云当初只学习了基础的三体式，以及五行拳。

十二形拳太过复杂，当时忙于学业的林云，自然没有那么多时间学习。

然而就这基础的三体式和五行拳，就已经花费了林云大部分的课余时间。

当时的武术社社长，本就出身于武术世家，精通全部形意拳的练法和演法。

不过，形意拳的打法早就已经失传，所以只能用作强身健体之用。

就连当时的社长，也就体质比普通人强一点，身手也比普通人灵活一点罢了。

若真动手，恐怕也只能战胜一些普通人，对于真正的竞技高手而言，还是有些不够看。

林云倒对于形意拳失传的打法没有多大的兴趣，他看重的是形意拳强身健体的能力。

如果能够依靠形意拳增强体质，那对于林云而言，就已经足够了！

于是，林云起身在院子中，摆出了三体式的预备式，开始调整着呼吸频率。

当时的武术社社长，和林云玩得很好。

所以林云是武术社中，为数不多学习到了呼吸法的学员。

首先，预备式：两脚跟并拢，两脚尖外摆，两脚的外沿夹角为90度，身体正对前方站立。

随后，两仪式：两掌向肚脐翻转握拳，慢慢撤于肚脐两侧，靠在肋下胁部，拳心向上，与脐平。

紧接着，左脚以脚跟为轴向右扣脚，脚尖停于正对前方，与右脚为45度夹角。

全身随左脚的移动，向右转成半侧面，身体中线与正前方为45度夹角，同时配合呼气。

到最后，四象式定式，随之全身放松，慢慢呼吸配合丹田开合以行养生之功。

顶心向下归丹田，手心向内归丹田，脚心向上归丹田，三心并合归丹田。

配合着呼吸法，整个三体桩定式后，很快林云便感觉全身开始发热。

似乎有一股股热气，从全身各处细胞中产生，让林云如同置身于桑拿房中。

说实话，林云还是第一次在练习三体桩时，出现这样明显的感觉。

前世林云也练习过许多次，但是从来没有像今天这样的感觉。

林云感觉全身的毛孔开始舒展、打开，浑身上下开始不断的冒出热汗。