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国奇脐疗 简谈生命与天文之间的关系（第2页）

再者，太阳每天东升西降、月亮每月有晦朔变化、每年四季包括二十四节气的更替，所有这些都是我们可以感受到的天地运动规律，这就是天地之道。

观察并掌握这个规律，即是知“道”

。

“道”

产生了地球上的各种生命，并且有生老病死的规律。

因此说，善养生者，当察天则地，与四时同步以养其正气。

一年之中有些特殊日子对养生康复意义重大。

就二十四节气而言，冬至为阴极而生阳；夏至为阳极而生阴，二至为阴阳郁极而动之日，最是紧要。

春分、秋分平分阴阳，立春、立夏、立秋、立冬为四时更替之始。

较之其他节气，二至二分四立，乃天地变化之大关节，故需养之，以使人气顺利过节，则身体康健，疾病不作。

若不顾四时变化之节气而妄耗精神肾气，致使正气不足，则于节时或生疾患。

慢性病人尤需于节日养生，静心安神以度之。

重病危病正气本已不足，遇节每有不测，盖因正虚不耐折腾，猝然而失去生机。

故说，学医需明二十四节气更替、阴阳变换之理。

日月星辰不断地运动变化着，天地之间的阳气亦在不断地运动变化着，其运动方式以升浮降沉为主。

人的阳气与天地阳气相应，亦有升浮降沉的变化规律。

每年的春夏秋冬即对应于每天的晨午夕夜，前贤明言：夜半为冬，人气入藏。

意思是说，一日之有夜半，犹如一年之有冬季。

由此说，《内经》中关于四时的养生原则亦完全可用于指导每日的养生。

《内经》非常重视四季对人的健康与生命的影响，认为：阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。

因此，顺天地之道养生，则能健康长寿；逆之则灾害丛生。

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