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“哥们,你深蹲数据多少?”
胡永凡递来一瓶矿泉水,好奇追问。
“不知道,试试呗。”
陈延森接过水,特意瞧了眼瓶口,见完好无损,才拧开盖子,仰头灌下小半瓶。
“我帮你辅助,你先歇会儿!”
胡永凡提议。
“不用。”
陈延森摆手拒绝。
说完,他朝着卧推机走去,冲着杠铃猛加配重,起手就是120公斤,吓得胡永凡赶紧跟上去,怕出意外。
陈延森躺在卧推板上,抓住横杆,没急着发力,先感受了一下重量。
众人见状,本以为他举不起来,谁知这个念头刚升起,便听见陈延森低吼一声,把120公斤的杠铃稳稳举在胸前。
“咣当!”
陈延森把杠铃放回卡槽,松了口气,慢悠悠地坐直身体。
“还加配重啊?”
胡永凡瞧见他的举动,只觉得头皮发麻,他练了三年,才只能推100公斤。
当然,他个子矮、体重轻,影响了他能达到的上限。
“没试过140公斤,感觉问题不大。”
陈延森装上卡扣,轻描淡写地说道。
“行!
我在后面给你辅助。”
胡永凡叮嘱道。
“谢了。”
陈延森微微颔首,重新躺下。
他深吸一口气,胳膊和胸口肌肉同时发力,脖子青筋暴起,手腕微微抖动。
吓得胡永凡连忙伸出手,虚扶着杠杆。
近300斤的重量,一点一点地被抬起,直至举到半空。
陈延森手抖,不是力气不够,是没找准发力点,适应后,手臂很快就稳住了。
“咣当”
一声!
陈延森把杠铃放回原位,喘着粗气坐起,胳膊有些脱力。
“哥们,你这水平能当教练了,加个联系方式,有空一起练。”
胡永凡夸赞道。
“下次吧。”
陈延森再次拒绝。
他哪有闲工夫练这个,抽空加个点,不比撸铁强几万倍。
“我真是直男。”
胡永凡认为陈延森误会了他,才不肯留联系方式,眼神幽怨地解释道。
“兄弟,我信你。”
陈延森一脸严肃,不带一丝笑意。
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