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第21章 负重五公里跑（第1页）

张五和刘柱每天带着一百多人每天早上起来跑步，而晚上学习知识的时候，一天一天的加上新的字让他们学习。

朱江洪每天都有自己的打算，抗战还有一年的时间，这一年他就专门训练和辅导莹莹的学习，等到莹莹休息后。

朱江洪让张五和刘柱他们十点钟休息，明天早上会有有新的安排，于是大家都早早的去休息了，而朱江洪从周老板那边制定的沙包已经拿回来了。

是绑在腿上的，大家经过一个月的训练，饭菜均匀分配，大家身上都已经长肉了，是时候负重五公里跑，还有四百米障碍跑。

这些训练加在一起，以后他们还有新的训练呢？朱江洪想想都觉得好笑，以前他刚刚进入部队的时候，教官可是把他们往死的训练。

现在轮到自己了，也想体验一下当教官的感觉，清晨的一大早，朱江洪让刘柱和张五带着两个人，从自己的车后备箱取来沙包和背包。

两个人还很纳闷呢？一人一个抓着绑在腿上的沙包，和背包，觉得没有什么东西，于是四个人把朱江洪车上的东西搬空了。

来到训练场，刘柱和张五给朱江洪报告已经全搬出来后，就在朱江洪的示意下归队，而朱江洪站在前面命令到，稍息立正。

这样的命令重复两遍后才停下。

看到大家都能够做到令行禁止，让朱江洪很是满意，于是朱江洪让他们一个一个的上前排队领取这些训练用装备。

等到两百人领取完后，朱江洪让他们跟着自己一起做，首先把小沙包绑在腿上，然后再把背包装满砖头，因为修房子还剩下很多砖头。