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第71章 补那么多想让我放空枪吗（第2页）

他说：“金刚功，关键在金刚两个字。

想要充分发挥功法的养身效果，最好是在日出时分演练。”

“这时候黎明方至，万物苏醒，体内的阳气也随之生发上升。”

“而道家最讲究天人合一，所以这个时候练功，能够借助天地间这一缕初升的纯阳紫气来调理身体，从而激发身体潜能，扶阳固本。”

“然后达到颐养自身，保性全命的目的，身心性命与四时之变化相合，自然能够长生久视。”

张芝山说了很多，紫宁却听得迷迷糊糊的，但这并不妨碍她觉得有道理，很厉害。

“看来，我关注的还是一个实力主播。”

紫宁升起一种满足感。

自己果然慧眼如炬，第一眼就看出来这个小哥哥和那些搔首弄姿的男孩子不一样。

紧接着，紫宁开始跟着张芝山练习。

走有了昨天的经验，她倒也不至于像之前那样手忙脚乱，慢慢的跟上了张芝山的节奏。

一番抻筋磨骨之后，紫宁额头微微渗出细汗。

觉得浑身轻飘飘，暖洋洋。

十月清晨的凉意，让她觉得十分舒爽。

……

练功的时候，张芝山很少说话，从五点半到六点半，他一共练了三遍。

每个动作做三次，三遍九次，也不算超纲。

事不过三，他很清楚贪多务得的道理。

而且这个时候太阳已经升起来了，阳光也不再像初升之时的柔和，而是夹杂了些许燥意。