手机浏览器扫描二维码访问
接下来的三天对Mr.key的全体成员来说绝对是这辈子最煎熬的七十二小时,用成思寒的话讲简直比大一时的军训变态百倍,因为我制定了一套异常魔鬼的训练计划:第一阶段是体能储备。
竞技体育要想出成绩没有体能保证简直是痴人说梦,这句话出自体校时一位说话有些结巴的矮胖教练口中,绰号结巴安西,这位貌似《篮球飞人》中安西教练的体能教头沿袭了安西魔鬼般地训练方法,让还在长身体的我吃尽了苦头,肌肉劳损、累吐了什么的简直就是家常便饭,几次差点动了“灭了”
结巴安西的念头,但后来打到职业队才明白当年结巴安西的严厉是为我们好,也很感激他。
我不期待Mr.key的成员们今后会感谢我,但让我做一件事就必须做到极致,在我眼里但凡比赛只有取胜没有失败,所以这几头蒜落我手里算他们中了头彩,我根据几个人不同的体能状况制定了各自不同的训练计划,安静帮我绘制了表格,并分成几组监督实施。
安静负责监督安琦,栗娜监督成思寒和张威,我主抓关晓羽,就这样在鹏城大学的校园里经常会看见一只体能训练小分队出现在图书馆前的长阶上练蛙跳,操场上变速跑,小花园里跳绳,篮球场上俯卧撑以及各种锻炼弹跳力、爆发力与核心肌群的训练方法,很快成了校园一景,上了官网头条,迎来众人围观。
第三天的傍晚,成员们聚集在篮球场上,我面前的几个人几乎累脱了相。
张威说:“甄熙哥,再这么练下去,你还是给我个痛快吧。”
说完一屁股坐在地上。
成思寒问:“你原来在体校也是这么练的?”
我点点头。
成思寒呲着牙:“这几天晚上睡觉恨不得都把自己捆在床上,稍一翻动浑身疼得要命,甭想再睡了。”
关晓羽笑着说:“SM啊?”
成思寒:“去你的,好像你还能坚持几天似的。”
成思寒说错了,关晓羽这三天的表现真的令我刮目相看,我针对他制定的训练计划是最严格的,如果当初我是秉承严父出孝子这句古训,如今我的行为就是严师出高徒,本以为关晓羽会受不了选择退缩,想不到他居然起到了表率作用,超额完成了训练计划,这点跟我在俱乐部时的表现很像。
关晓羽说:“我觉得让甄熙哥做教练是明智的选择。”
安琦说:“嗯,虽然每天都很累,但能感觉到体能在一点点提升,甄熙哥的训练方法真的很专业。”
栗娜补充道:“最明显的是张威,三天体重减了五公斤。”
坐在地上的张威回道:“我是累得吃不下饭好嘛。”
大家笑着,随后我向大家宣布了一个令人振奋的消息,明天周日战队休息一天,但要严格按照我的计划控制饮食和热量摄入,顿时几个小伙子兴奋地窜起来,连张威都轻盈地爬起来与安琦相拥而泣,看来这几天真把他们累坏了,终于迎来了解放。
之所以放假一天还有一个原因,就是明天约好要和晓羽一块去奶奶家蹭饭,我终于可以见到老妈了,不禁有些激动,这时成思寒说了一件事引起了大家的警惕。
“这几天咱们在学校里太嘚瑟了,官网和APP上都把我们的新闻当成头条,最关键的是我发现铁甲雄心战队的成员也参杂在围观的同学中,咱们这样是不是过于张扬了。”
“是啊,全校都知道Mr.key在备战联赛,看我们到底能走多远?”
栗娜补充着。
关晓羽说:“低调才能攒人品。”
成思寒说:“可不,咱们练成这样到时候再输掉比赛,那人可真是丢到土卫六了。”
安琦说:“我担心的是咱们的训练方法被铁甲雄心学了去。”
“会吗?”
张威问。
成思寒回道:“魏大勋多鸡贼啊,没准这会儿正研究偷拍的录像呢。”
穿越之弃妇奋斗史由作者紫瞳猫咪创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供穿越之弃妇奋斗史全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
穿越系统在手,天下我有!兄弟们要是有喜欢的世界,可以在评论后留言告诉可乐。目前已经预定的世界有网游之天谴修罗超能失控金刚骷髅岛僵尸先生倚天屠龙记次元大冒险精绝古城神雕侠侣漫威世界铠甲勇士魔幻手机七龙珠成龙历险记阴阳师手游版本口袋妖怪单机游戏版本风...
苏念苏曦的小说叫什么名字最近备受书友推崇的一部小说小说名字叫做苏念八岁就去打kpl是作者啵啵奶茶的代表作之一,本站带来主角苏念苏曦小说作者啵啵奶茶免费阅读。苏念穿越到平行时空。转生为八岁小男孩。开局无奈替亲姐苏曦代播。高超技术,燃爆直播间。...
书海阁小说网免费提供作者乌龟小姐姐的经典小说成了大佬掌中娇后我飘了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说她被亲生父母的养女所害,诬蔑成杀人凶手。只要你签了它,你就是谢太太。牢内,路繁星凝视着面前矜贵的男人,眼里都是不敢相信。条件。她问。替我挡灾。此后,她路繁星在商界翻手为云覆手为雨,势必要将路,沈两家踩在脚底下,更要将那圣母白莲花的皎月拉入泥潭。本以为男人会宠她一辈子,可最后,路繁星才明白。原来他这辈子就是为了她而生的。...
男主有毒,鬼畜,或者蛇精病!女主妖艳贱货,外白内黑!剧情霸道总裁√健壮打铁汉√娱乐圈男神√末世领主√原始首领√网游大神√吸血鬼伯爵√鬼君先生√暴君帝王√军旅首长√男主各种待定中,敬请期待O∩∩O绝宠文,男主同一人!群号495349293...
原生家庭的影响有多大,或是自卑懦弱,毫无自信或是暴力成性,锒铛入狱亦或撕裂婚姻,妻离子散无数次痛彻心扉的感悟后,有的人,用一生来治愈童年有的人,用童年治愈一生。...