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386 转圈圈（第3页）

“亲，不是把您练成鞭子，而是要通过这种转圈让您的身体素质迅速全面提升。

如果想要大力击打一个目标，一般需要向后引臂收缩关节再全力击出，这是一个未经训练的常人做法。

但对于专业武术家及搏击选手来说，单凭手臂产生的力量是远远不够的。

那么如何利用人体有限的条件发出更大的力量呢？这就需要调动到人体全身尽量多的部位，越多关节的参与，就能攒积越大的能量，将鞭打效应发挥得越为极致。

最好的训练方法，就是转圈圈。”

林双：“那问题来了，如果是那么大的能量，我的击打部位受得了吗？”

“亲，那是我要为您调整的。”

“好吧！”

确实，这样的任务关键不是钱，而是身体素质的提升。

但林双以前真的没有这么转过。

电视上看人家，转十圈都开始晕，他得转一万圈。

如果速度真的像小歪说的鞭梢那么快，他的手随便打到个什么玩意，都可能受重伤。

所以肯定是转得越快越稳越好，他下意识目光投向某人，新省舞那圈圈转得...旋转旋转跳跃，我闭上眼。

“丽菲，你会转圈圈吗？”

“当然会，...”

唐古丽菲立刻站起来，在厅当中开始表演。

正转反转侧着转，这圈真的是转得又快又好。

这个小陀螺精！

“你一次最多转了多少？”

“嗯，我想想，转过八百，很累了。”

林双不想说话了，以唐古丽菲从小训练，还有那天分，转八百是她的极限，自己要转一万圈。

不会把脑子给转飞出去吧！

不想让人看到自己狼狈的模样，林双开了音乐，准备赶人。

然而，现在无论是唐沅还是唐古丽菲，都“了解”

他。

“你想干什么？”

唐沅警惕看他。

“你又要做什么训练？”

“没有....”

“哥哥一定是想转圈圈！”

唐古丽菲非常笃定的模样抱着肩。

唐沅也是一个模样：“我知道他是想转圈圈，问题是他要转几圈。”

两女相视一眼：“八百圈！”