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第三十九章 400米障碍初体验（第2页）

“当跑完第一个百米之后，绕过栏杆，再跑过来；

要依次通过三步桩、弹坑、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、两米板和匍匐网。”

就在张焱解说的同时，赵天阳和王云腾先后到达了云梯。

第一遍过云梯，是要从云梯上面走过来，再跳下去。

这个动作很容易造成训练伤，尤其是对于菜鸟们而言。

赵天阳先一步跳下，平稳落地之后，迅速跑上了独木桥。

而王云腾在跳下来以后，则是打了个趔趄，在原地停顿了一下，才继续前进。

见到这个情况，张焱不禁皱了皱眉。

“王云腾，你是不是受伤了？”

“没有！”

王云腾否认了，然后迅速转身跑了。

张焱想要多说什么，却根本就没有时间。

“第三趟障碍，要依次通过匍匐网、两米板、独木桥、云梯、高板跳台、矮墙、弹坑和五步桩。

你们全都看仔细了，其中匍匐网、独木桥、云梯、弹坑和五步桩的通过方式和上一次有所不同。”

伴随着他的声音落下，两名示范兵也到了最后一百米的冲刺阶段。

“最后一百米冲刺，不用我多说了吧？”

十几秒钟以后，赵天阳和王云腾一前一后返回了起点（终点）。

“报告！”

“归队！”

尽管王云腾拼命地掩饰，可张焱依旧看的分明，那小子在走路的时候右脚跟根本就没着地！

“你们全都看清楚了吗？”

“清楚！”

“好！

接下来，各连队带开训练！”

片刻之后，各连队被带到了各自的训练场地。

三连的场地上，土旦、柳鹏和陆英熊找到了张焱。

“火山，各班带开吗？”

“也行！

先不急着训练，先带他们体验一下，尤其是那几个比较危险的障碍。”

“呵——

你这话说的，400米障碍有不危险的吗？”

张焱不禁一愣，随即苦笑起来。