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030球员们的决心（第1页）

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天气阴沉，似要下雨，绿茵球场横七竖八地躺着累如死狗的足球运动员，个个累到喘气，说不出话来。

偏偏儒教练还在神神叨叨地提醒：“休息五分钟，再‘往返蛙跳’五百米。”

——啊啊，还要五百米？！

你干脆让我们跳五千米，累死我们算了！

伸长脖子，努力地瞪向远处衣冠楚楚的儒教练！

可怜一众球员们累得没了脾气，连骂人的力气也丢个干净。

「早上长跑一万米，建议五点起床。

（不限时，只要完成任务就行）

中午饭后过一小时，再长跑五千米。

（不限时，只要完成任务就行）

下午没课，聚集操场，长跑三千米。

（以十一分钟为标准）

完后，休息五分钟，颠球三千次。

（以六分钟为标准）

完后，休息五分钟，一百米定时跑十次。

（以十一秒为标准）

完后，休息五分钟，所有球员都要进行颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动、界外球、抢截球技术和守门员技术的九项训练，训练两小时。

（视情况而定）

完后，休息十分钟，往返蛙跳五百米。

（以十分五钟为标准）

完后，休息十分钟，仰卧起一千次。

（以十五分钟为标准）

完后，慢长跑两千米。

（以十五分钟为标准）

以上做完，回宿舍休息。

可视情况自行练习其他。

」

以上，正是儒教练交给所有球员们想要参加校内区级足球队选拔赛的前置任务！

前置任务属于超高难度，极不好完成！

犹然记得，当儒教练宣布了这些丧心病狂的训练项目后，有多少球员们露出一张张目瞪口呆的表情？挥之不去的还有当晚训练完后那波波令人心酸的抗议之声：

“卧槽，长跑、蛙跳、仰卧起……这人干事？耍人呢？！”

“第一天就这么惨了，剩下两天……这真的不会累死人？！”

“儒老师，求减轻减轻训练分量，您是把我们当职业球员使啊？”

“职业球员算个毛！

有我们惨吗？儒老师这是把我们往死里操啊！”

“我特么得罪谁了我，还让不让人活了？！”

“我不做了！

不想做了！”

“对！