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米粒和柳林林在前往训练营的路上简单的吃了下早饭,孔教练发的短信了需要她们今天上午先来测试一下自己的体能状况,然后再决定昨天发的训练计划是否需要调整,然后才会开始系统的训练。
当我和柳林林到达训练营的教学大厅时,孔教练正在和他的两名助理安排工作。
见到我们之后直接开始了介绍:米小姐,柳小姐,这两位是我的助理沈青石和张虎,接下来他们会带两位进行体能测试,测试完之后我会为两位小姐分析一下接下来的训练方向。
我们开始吧?
我和柳林林都点了点头,互相和沈青石、张虎简单打过招呼后,直接在两人的带领下开启了体能测试。
先是身高、?体重、?肺活量,台阶试验,弹跳力......
沈青石、张虎刚开始没觉得,后来越是测试越是心惊,这两位的体能比着之前接触的当代女大学生不一样呀.众所周知,当代大学生在互联网上被众人戏称为“脆皮大学生”
,由于学习压力和就业压力和缺乏人际关系处理能力等因素,导致一部分大学生,逃离人际关系处理长时间沉迷网络,缺乏体能运动,加上不良的生活习惯等原因,导致一部分大学生的身体健康造成负面影响,许多大学生的身体素质逐渐下降,有些甚至成为了病态发展。
他们平时也接触过来训练营训练的一些大学生,表现的身体素质远远不及面前的两人,不过想了想这两位可能也是喜欢撸铁的女汉子吧。
当开始力量训练的时候,两人的握力让沈青石、张虎大吃一惊。
一般来说,成年的男性握力的正常范围在43.5―49.5千克,女性握力的正常范围在27―31千克之间。
而柳林林的高达58千克,米粒的高达80千克。
这比很多经过专业性训练女兵都高。
而当看到两个人轻轻松松的举起杠铃,依次是20千克,30千克,50千克......直到70千克时还依旧是游刃有余,双眼互相看了对方一眼,今天的杠铃是标错重量了?在沈青石的眼神示意下,郑虎默默地都走过去,一一检查了起来。
最后抬头看着对方,眼神示意没问题。
两人互相在对方的眼睛里看到了不可置信.
在经历了一番测试后,米粒和柳林林坐在了会客室。
而隔壁的孔子恒则是疑惑的看着沈青石、张虎:这是那两位的测试结果?你们两个今天状态不对填错的?还是今天咱们这里来了两位女壮士?这力量测试确定是两个娇滴滴的小姑娘的?这不妥妥的大力士吗?
两人顿时大呼冤枉,虽然任谁看着米粒和柳林林都是人畜无害的大学生呀,但是两个人的检测结果做不了假呀,最主要他们也没必要做假呀,毕竟现在重视自己的健康喜欢撸铁的人也不在少数的。
思索片刻后孔子恒再次仔细看过两人的检测结果后,直接来到了会客室。
看着两人直勾勾的眼神,直接开口道:米小姐,柳小姐,你们的测试报告我已经看过了,两位的身体素质都非常的不错,尤其是力量训练这一块保持和提升来说都不难。
我昨天给您发的教练等级您也看了,不知道两位心中对于这方面有没有要求?
米粒直接开口道:我们需要各四位金牌教练,我的侧重点是近身搏击,射击,游泳,潜水。
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