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第5章 帮助小莲（第1页）

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“自僵尸道长开始（.shg.tw）”

！

距离小莲事件已经过了几天，这天清晨毛小方开始教朱鸣八段锦。

“阿鸣，过来过来，前几天，我教了你怎么扎马步，怎么调息。

今天我就来教你八段锦的正宗练法，看好了！”

“八段锦共分八个架势，刚柔并济。”

“第一段，擎天立地元劲叫。”

毛小方一边说一边做起动作，双手在丹田处交叉，随即移动到头顶，再翻转分开手掌，在身体两侧放下。

“第二段，挽弓追风射胡枭。”

先是左腿迈开一步，左手拟剑指，右手似拉弓。

然后恢复原先姿态再换右腿迈一步，右手作剑指，左手拉弓。

“第三段，只手举起沥泉蛟。”

双手在丹田处举起，然后右手上举至头顶，左手下按至腰间，然后反手交换动作再来一次。

顶天立地，好似真个举起一头蛟龙。

“第四段，回马一枪退五劳。”

打开双臂，向后伸展，头往左往，再来一次往右望，眼露凶光像是真在战场之中，左顾右盼要杀敌方一个回马枪。

“第五段，怒目攒拳黄龙捣。”

虚扎马步，双手攥拳放至腰侧，上半身不动，左右拳缩，宛若黄河表面风平浪静，实则内里翻江倒海呼之欲出。

“第六段，正朝天阙强肾腰。”

两手上举头顶，下落时从胸前落至脚背，头部左右摇晃，再弓腰起身，仿佛在向天宫朝圣一般。

“第七段，力挽狂澜赤诚保。”

双腿分开，力聚脚跟，左脚向前一步，向前俯身，身体重心移至左脚，单脚站直，其余躯干皆伸直，然后换右脚再来一遍。

“第八段，纵马挥刀精忠效。”

下身马步，左右手以掌作刀，笔直刺出，手掌收回同时上身站立，提脚跟有力一跺，来回反复，活像个骑在马上的将军拿着大刀在战场厮杀。

练完这些招式后，毛小方看着朱鸣，“阿鸣，怎么样，会了吧？来一遍，我看看。”

朱鸣看的认真，当即做了一遍，差别不大，但还是有些细微的错误，毛小方在旁边指正错误，“不错，拳术分为明，暗，化三境。

今后每天早上跟我一起练几遍，强健身体才能更好的对付妖魔！

拳要勤练，一天不练，功夫减半。”

“知道了，九叔。”

朱鸣点头说道。

“给，师父，练了半天拳，一定累了吧，来，喝口热茶。”

一旁的阿帆看到休息了，赶快拿着一个水瓶倒了些水递给毛小方。

“嗯。”

毛小方自然的接过茶，刚喝了一口，噗~，随即就往旁边吐了出来。

“这是什么热茶啊？都冷了，你不是说保暖的吗？”

毛小方对阿帆一挑眉毛。