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失眠（第1页）

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当江陵把人送回住处时，简淮意已经连路都不会走了。

主要是胯部，大.腿内侧。

酸胀，使不上劲儿。

江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。

简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……

在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。

小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。

所谓“起坐”

，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。

这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。

江陵给简淮意上的第一节课，就是训练起坐。

“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”

江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。

他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。

否则你会很累。”

“……”

简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴唇。

“放松，慢慢寻找马的频率。

不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”

江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。

可简淮意就是没法放松下来。

那是自然的。

江陵像。

初上马匹，任何人都会感到紧张。

作为初学者，简淮意已经很不错了。

江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。

——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪的声响的话。

也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。

那声音，就像是从简淮意身.下发出来似的……

每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。

他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。

可是没用。

江陵不断提醒着他：“放松一点。

坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”

江陵的声音耐心而温柔。

明明不是那个意思，可听在简淮意耳朵里，却变了味。

黄色废料已经快要从脑子里溢出来了。