80小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第053章 新特质 屠夫（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

“你的卡办好了，要经常来，我会让老爹指导你们的。”

把两张卡分别交给瑞奇和伯特。

两人露出截然不同的表情。

伯特是礼貌优雅的微笑，欣然答应了艾琳的邀请。

瑞奇...如果他那张苦瓜脸挤出的笑容也能算笑的话，那么他应该是挺开心的吧！

“来吧，让我看看你们的力量。”

站在身后的汉克用双手按着两人的肩膀，径直向力量区走去。

站在一排哑铃前，看热闹的伯特也感受到瑞奇的压力。

汉克上下打量着两人，对比他们的小身板，从架子上分别取下15kg和8.5kg的哑铃。

“试试看。”

汉克用认真的表情看着他们。

虽然对面前的小竹竿骗走他的公主的心很不满，让他连带看向伯特都觉得不爽。

但在训练上汉克不会胡来，最多就是让他们出点丑罢了。

15kg是为伯特选择的，他的身材和精神面貌看起来比瑞奇要好得多。

8.5kg则是瑞奇的，改掉恶习让他变得健康，可也仅限于此。

强壮...瑞奇距离它大约差了一头成年猪。

要是给他的肚子里塞头猪进去的话，勉勉强强够的上边。

伯特倒是没怎么犹豫，他就是来锻炼的，现在有人指导再好不过了。

瑞奇就有点不乐意了，‘凭什么，他这个比我的重了快一倍，我看起来就这么弱吗？’

伯特已经提起哑铃，还在手里来回做了几个动作，感觉特别轻松，‘好像有点轻了。

’

看到他的表情，瑞奇心里就有底了，一指伯特说：“我也和他一样吧！”

汉克再次看了看他没说话，但却把哑铃从8.5kg换成12kg。

“先交你们基本动作。”

没再理还有些不满的瑞奇，汉克拿起一个25kg的哑铃开始做动作。

‘切，还以为有多厉害，才25kg。

’瑞奇心中有些轻视，觉得自己之前完全是被他的肌肉吓到了。

轻松提起哑铃，心里变得更加轻松，无所谓的跟着汉克的动作开始重复。

上拉、侧拉各16个，两个动作结束算一组。

第一组，瑞奇的手臂有点发热，酥酥麻麻的感觉不错。

第二组，瑞奇手臂发颤的做完，额头冒着汗，觉得还能坚持。

第三组，刚做了两个，他就满脸挣扎的扔掉哑铃，坐在地上毫无形象的喘着粗气。

“注意呼吸，运用整只手臂的力量去带动腹部发力，调节……”