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第8章 第一次催眠（第5页）

没有深度睡眠，你的大脑不会恢复正常，普通的浅睡，你的大脑得不到充足休息。

不过这也很奇怪，不知你这么长时间不深度睡眠，怎么能活到现在，老师建议你赶快去找催眠师帮你。”

徐青青给出了建议。

深度睡眠，也被称作是“黄金睡眠”

，可以缓解疲劳，对身体益处特别大。

人在做梦的时候，大脑不是在深度睡眠，还在工作状态。

深度睡眠的效果，远超浅睡眠，没有深度睡眠，整天都会很困顿。

人不能每天做梦，必须深度睡眠，让大脑得到充分休息！

“催眠师？”

江少陵眉头一皱，没接触过催眠师。

“是的，你放心，世界上的催眠师有很多，你可以随便找到的，许多武者只是身体强大，大脑强度却跟不上，偶尔会发生失眠问题，症状和你一样，催眠师就是解决武者精神问题。”

“我知道了，谢谢老师。”

江少陵真的非常庆幸来找老师测试气血值，没有老师，他都不知道自己修炼，已经伤害到了大脑。

“少陵，还有，老师建议你，最好是找你认识的催眠师，来帮你进入深度睡眠，这样的催眠师，可以让你更放松，提高你的睡眠质量。”

徐青青又建议道。

认识的催眠师？

江少陵想了想，轻叹一口气，他一个高中生，社会里的人没认识几个，哪有认识的催眠师？

问下妈妈吧……

“这是你的报告，你带走吧！”

徐青青又说。

“好的，谢谢老师，老师再见！”

江少陵收下报告就告别了。

望着江少陵离开的背影，徐青青依旧心情很不平静。

啧啧，一个月气血值就提升了2oo。

虽然是在透支生命，但这进步当真吓人。