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第24章 启程（第2页）

张小嗝笑了笑：“习惯了。”

此时天还没亮，一天二十四小时来算，现在只有凌晨四点多的样子。

“早餐还没准备好，我先带你去晨练？”

熊蝶咧嘴一笑，露出白灿灿的牙齿。

熊蝶的皮肤比较黝黑，但五官却是不差，笑起来白牙闪闪，很亲和。

“好！”

张小嗝道。

然后两人就来到了训练场上，熊蝶指着地上的石墩：“这是一百斤的石墩，你试试能不能单手举起来。”

张小嗝点点头来到石墩前，单手一抓，手臂肌肉绷紧，直接把石墩抬起。

“不错。”

熊蝶笑了笑，又指着一个更大的石墩：“再试试这个两百斤的。”

同样，张小嗝还是举了起来，看起来不太费力的样子。

要知道他的力量已经超过了常人极限，达到30点，而这个“常人极限”

可不是地球的常人极限，这个世界的常人体质比地球人强很多，单臂力量能达到三百公斤以上！

也就是说张小嗝有近千斤的力量！

所以这对张小嗝来说不算什么。

“试试这个五百斤的。”

最后熊蝶指着一个铁质杠铃说道。

张小嗝还是轻松举起。

“厉害，试试八百斤。”

这次，张小嗝费了些力气才将其举起，感觉有些吃力。

这次张小嗝费了些力气才将其举起。

熊蝶点点头：“不错，你就用这个杠铃锻炼吧，练到感觉快力竭再停下来，这样锻炼能够逐渐增强你的力量。”

张小嗝点点头，开始一下一下地弯举杠铃，期间熊蝶会在一旁给他进行动作指导。

双手各十下，张小嗝就感觉双臂酸痛不已，使不出力。

这时候熊蝶就轻轻拖住杠铃：“我来辅助你，再多来几下，坚持住！”

张小嗝无言地点点头，额头青筋暴起，开始缓慢地举着杠铃。

每一次弯举都需要花费十几秒的时间，艰难无比。

这还是张小嗝第一次做这么系统的力量训练。

终于，双手各十五下！

张小嗝感觉双臂肌肉死死紧绷，颤抖不已。

熊蝶笑了笑：“很不错，我来帮你按按，这样你第二天不会太酸痛，还能加速恢复。”

熊蝶的大手很粗糙，也很温暖，而且力量掌控非常好，轻柔无比，仿佛一头巨熊在做细致的针线活一般，给张小嗝的手臂肌肉进行了全方位的按摩。