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第六十三章 白鸟教练帮人家放松身体嘛 （第1页）

宽敞明亮的帐篷里，少女们一字排开，她们换上清凉紧绷的健身衣，背着手，赤着脚丫，踩在一大块儿铺床用的软垫上。

从侧面看，曼妙的身姿一览无余，四对或丰满，或平坦的白兔正轻轻起伏着……

由于谁都没有戴胸罩，所以在贴身轻薄的衣服映衬下，几名少女的奶头都将布料微微顶起，凸点清晰可见。

尤其是伊昀，两颗樱桃极其突出！

硕大的双乳几乎要将衣物撑爆！

沉甸甸的相当有分量，甚至，透过被撑薄的布料，还能隐约看到她白皙的乳肉和红褐色的乳晕。

尽力将视线转移到一边，沐沐背过左手，右手握拳放在嘴边，轻轻咳了一声：“因为大家体质有强有弱，所以，大家锻炼的强度，时间长短也不一样。

总之，我们先来练习深蹲吧。”

“深蹲不仅能锻炼臀腿部力量，还能塑造腿型，加强我们的奔跑力，弹跳力，在荒岛上很实用，甚至，深蹲还能让小穴变得更加紧致哦。”

“诶？真的吗？”

正学着怎么深蹲的江凝，闻言不由一阵欣喜——总被大家用手指和道具抽插肉穴，晓央甚至能用手指一路摸到自己的子宫，这让大小姐一直担心，虽然肉穴现在还很紧致，但长期下去，自己可爱的小嫩穴可能就会变得松垮垮了……

不行！

绝对不能变成那样子！

“呃……嗯，深蹲运动和提肛训练都能起到缩阴效果，但凝儿就不用刻意去练了吧……”

沐沐有点尴尬，她其实想说，大小姐的小穴已经够紧了，手指慢慢推进去，能明显感受到火热湿滑的肉腔紧紧嘬住指头，虽然有数次经验，甚至能吞下双头龙，但只要休息片刻，花径就会重新恢复紧致，这么紧还想着做缩阴锻炼，以后怕不是要把大家的手给夹断……

“诶，要练要练！

本小姐全身上下都要做到完美无瑕！

小穴穴当然是越紧越好！

要不你们这如狼似虎的，本小姐这身子骨哪撑得住啊？”

煞有其事地点点头，江凝开始卖力地深蹲起来。

浑圆的翘臀在蹲下时更加饱满！

健身短裤紧紧贴在皮肤上，随着她来回动作，衣料都陷进了股间的裂缝，让花瓣的形状一览无余。

尤其是当江凝因吃力而娇喘时，她的诱人指数一路飙升！

原来，大小姐的身材也挺棒的……

盯着凝儿挺翘饱满的Q弹嫩臀，几个女孩相视一望，都忍不住咽了咽口水。

唉，非礼勿视，非礼勿视……难得大小姐为了缩紧花穴没把心思放歪，现在还是锻炼要紧，晚上还得蒸馏酒精呢。

摇摇头，几个女孩都开始深蹲起来。

一时间，帐篷里娇喘不断，不知道的，还以为几个姑娘在里面干啥呢。

沐沐则充当教练的身份，在女孩们身边转悠，为其纠正姿势。

绕到晓央她们身后，看着四个圆滚滚的屁股起起落落，沐沐心里直呼要命，她赶紧甩了甩头，尽量把不必要的欲望撇开。

“昀姐，不要驼背，把腰挺起来。”

来到伊昀身后，沐沐指挥道。

“唔……嗯……”

口中轻轻娇吟，伊昀抱着后脑，肥美的臀肉因身体轻颤而微微抖动，看了很想让人上去好好揉捏两把！

脸色潮红，伊昀轻轻喘息，尴尬道：“这姐姐也不想弓腰呀，可是胸太重了……蹲下还要挺腰，肩膀被坠得很吃力啊……”

“……”

看着伊昀的两只大白兔在衣衫的包裹下颤颤悠悠，两颗奶头似乎也比之前勃起了一些，沐沐忍不住缩了缩自己紧致的肉腔，俏脸飘上两团嫣红：都忘了昀姐还有这么一对胸器，晃成这样，看着是挺难受的……

话说，做个深蹲，怎么昀姐的奶头还站起来了？

“我来帮你吧昀姐，来，把手给我。”

有些羞涩，沐沐站在她身后，拉住了伊昀递来的双手。