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序言（第1页）

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“人人都可以是产品经理（套装共13册）（.shg.tw）”

！

致贝尔

生活赋予人们的最好的奖赏无疑是让人们有机会为值得的事业而努力。

——西奥多·罗斯福

序言

这本书并不是严格意义上的原创著作。

本书内容基本来自社会心理学和其他科学领域研究人员的长期研究成果，以及全球各个公司或组织的几百名有识之士的经验。

他们做出的一系列贡献已经给这个世界带来了一些改变，在将来也会创造一个更美好的世界。

而我只是对他们的研究和经验进行了结构性梳理，并将其整理成一套流程，以便实践运用，这是我所尽的绵薄之力。

这本书的重点在于帮助你达成属于你自己的成就。

记住，伟大的巨人毕竟是少数，普通人的行为迭代才让我们取得了今天的成绩。

我认为改变行为的实践不应该局限于一小撮专业顾问。

当每个人都善于实践行为改变时，这个世界才会变得更好。

2000年年末，我开始了我的产品开发职业生涯；我从研究生院毕业后，在一家做个人理财网站的金融初创公司Thriv工作，它最终被卖给了LendingTree公司注释标题LendingTree（贷款树）公司创立于1996年，是一个在线贷款平台，为寻求一系列贷款和其他以信用为基础的消费者提供资金支持，主要业务包括贷款、汽车、教育及房屋服务等。

——译者注。

但是，本书介绍的干预设计过程（InterventionDesignProcess，简称IDP）的真正起源早在我出生之前就出现了——库尔特·勒温（KurtLewin）经过研究总结出了“场理论”

（我把“场理论”

直接称为竞争压力）。

他的作品太古老了，我在上学的时候并没有读过他的著作，但是安德鲁·沃德（AndrewWard）读过，他和巴里·施瓦茨是我在斯沃斯莫尔学院（SwarthmoreCollege）的本科生导师。

安德鲁·沃德给了我一篇麦克唐纳所写的论文注释标题T.K.MacDonaldetal.，“AlcoholMyopiaandCondomUse：CanAlcoholIntoxicationBeAssociatedwithMorePrudentBehavior？”

JournalofPersonalityandSocialPsychology78，no.4（2000）：605--19.，这篇论文成为我继续研究行为改变的催化剂。

正如许多优秀科学家那样，麦克唐纳团队的研究从一个问题开始：是否存在让醉酒的人比清醒的人更有可能发生安全的性行为的条件？

答案是在酒吧顾客的手上盖一个“艾滋病致死”

的印章注释标题美国酒吧只对年满18岁或21岁的人开放，酒吧保安会在大门口检查客人的身份证确认年龄，并在达到年龄要求的客人手上盖各类图案的印章，以便随时检查。

这里是说在手上盖上“艾滋病致死”

这几个字。

——译者注。

酒精会影响大脑功能，醉酒者只会关注他们身边最显眼的事物。

如果最显眼的是关于艾滋病的可怕信息，他们就会比清醒的人更渴望安全的性行为。

印章是一种压力——它会增加或减少人们的特定行为。