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第4章 从新定义情感（第6页）

我开始反思自己，我不知道自己是真的动心了，还是因为这整个过程心里放不下。

正是他的出现与消失，让我开始认真地梳理自己。

经过这几天的梳理，我的心态发生了巨大的变化。

我渐渐明白，期待的另一面实际上就是责备与依赖，希望对方符合自己的期待，想控制对方的意识，这才是这段关系中最大的瓶颈。

昨晚到今日凌晨，我一直没有睡好。

所有的过往经历如潮水般一涌而出，大脑就像一个中了病毒的显示器一样，弹出无数经历过的场景，小时候的、长大以后的，各种人、各种画面在脑海中不断浮现。

凌晨4点多的时候，我渴望让这不安静的心安静下来。

于是，我打开《樊登读书》，这是一个非常好的听书软件。

我随机选了一本书来听，正巧听到的是金惟纯《中国台湾商业财经杂志商业周刊创始人》写的《人生只有一件事》。

书里所讲的内容和我正在做的梳理自己、修行自身的观念完全一致。

我反复听了好几遍，心中暗暗决定一定要买一本纸质书好好拜读一下，认真学习。

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听完之后，我下了一个决定。

我觉得不管我与文宽是一时的过客，还是将来还有缘再续，此时此刻我心态的变化都是由他而生的。

我应该向他表示感激，并且对他缺一个真诚的道歉。

我用了半个小时精心编辑了一段话发给了他，以表我的歉意。

说完后，自己心里顿时轻松了许多，也对之前的事彻底放下了，并且真诚地感谢他曾经出现在我的生命里。

虽然他比我大15岁，可能在感情方面也是有缺失的，但我可以理解与体谅。

甚至我觉得他可能比我还要缺乏安全感。

我们都像刺猬一样，不肯拔除身上的刺。

所以，刺猬法则，保持合适的距离，应该是我们这段关系中最好的选择。

小结4：珍惜不是固执己见的挡箭牌

“珍惜”

是对的，包容也是对的，但那个被珍惜的人是不是对的呢？过度看重“珍惜”

而在不知不觉中牺牲了更重要的东西，这是不可取的。

经历是用来成长的，它不能成为人生路上的绊脚石。

如果经常把焦点集中在过度积累成堆的事件上，并为此消耗大量的时间、空间和能量，那简直是太不值得了。

所以，我们需要珍惜的应该是那段让自己成长的经历，而不是去计较经历的幸与不幸。

现在看来，曾经的我从未好好地梳理过自己。

固执地认为自己每一段感情都有用心去爱，实际上可能我才是那个不用心的人。

貌似自己的过去并不是为了恋爱而恋爱，只是因为生活而生活。

人生就是一场修行，是需要用一生去修炼的。

当你感觉到不舒适、纠结时，正是修炼自己的好时机。

有意识地活着，不再逃避，主动修行其心，好过勉强表现出来的积极乐观。

如果能够接纳不舒适，并勇敢面对，感恩之心就会涌上心头。

在这场情感的波澜中，我学会了反思，学会了成长，也更加明白人生的修行之路还很长，需要我们用心去感悟，用爱去包容。

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