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第4章公府4（第3页）

“哪怕是郑岭，天赋再好，也需要一些时日！”

棍玖管事心里想，郑岭能够在十三日左右的时间构建一个完美的肌肉体系，就是符合他的心理预期的。

而一旦构建一个完美的肌肉体系，整体的战斗力马上就会有比较大的跨越。

因为完美的肌肉体系，除了力量会有大的提升外，还能够带来尤为平衡的身躯，能够对身体有着极为细致的掌控。

后面的时间再进行一下加强训练和实战训练，实力能够有着翻天覆地的变化。

第三日，郑岭一如既往地进行着浑基功的训练。

随着时间的推移，浑基功带给身体的负荷已经越来越小。

在练完一遍后，肌肉损伤的恢复，也远远用不到十分钟了。

而这天，当训练到下午的时候，郑岭陡然有一种感觉，浑身肌肉变得舒畅无比，每一个细胞像是都在欢呼。

于此同时，浑基功的每一个动作，做起来都舒服无比。

全身的肌肉似乎都在跟着浑基功的动作而律动。

而金书，第四页上，也发生了变化。

天赋:肌肉训练宗师

来源:汗水肌肉武馆世界

介绍：所有关于本世界肌肉训练的方法都能完美掌控，肌肉具备无限活力和再生能力，所有的训练损伤和疲劳将于休息10分钟后全部恢复（仅限于汗水肌肉武馆世界的训练方法使用）

训练法门:浑基功

成就:三日训练，构建完美肌肉体系。

这种感觉，就是棍玖管事提到的完美肌肉体系？

果然感觉很不错！

只是构建了完美肌肉体系之后，浑基功好像已经对自己身体的训练起不到什么效果了。

看来，还是要去找找棍玖管事了。

当郑岭找到棍玖管事的时候，后者正在喝着清茶，结果一口茶水连着茶叶喷了出来。

“什么，你构建出完美肌肉体系了？！”

棍玖管事眼睛瞪得极大。

这可是寻常人三年都不见得做得到的事情，郑岭竟然仅仅花了三日就做到了。

想他棍玖的天赋也不错了，当年从学习浑基功到构建完美肌肉体系，也足足花了一年的时间。

“竟然是真的！”

棍玖认真检查了郑岭的身体，尤其重点关注了一些难以训练到的地方，和完美肌肉体系完全符合。

“你竟然能够在短短三日就构建出完美肌肉体系！

这可是只有紧缩派最早的那个传说之中的肌肉训练的鼻祖才达到的成果！”

棍玖不可置信地望着郑岭。

“郑岭，你稍等一下，我去请示一下馆主！”

棍玖急不可耐地走了。