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第四十四章 真气的运用（第1页）

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“练习此法有一个要求：禁欲。

不过这点对年轻人而言，可能会有点难，但对于老人而言应该相对比较容易。

老人身体机能逐渐退化，也没有那种激情和能力在做那事。”

“但要注意的是随着修炼的时间越久，当你脑髓所稀缺的精气得以补漏完成后，你内心的**便会诞生，身体的功能也会得以逐渐恢复，这时候你要控制住自己，否则便会前功尽弃。”

随后，林阳将这门功法原原本本的传授给了大家，很多老人家兴致满满的记录下来。

与《增益荟萃功》不同的是，这部功法不在于开发大脑思维，增益智商，而是补充大脑所稀缺的精气，两门功法所针对的人群不同，效果也是有所不同。

相对而言，《锁阳返精法》根据人所耗费的精气不同，修炼后的效果也是有所不同，不过只要肯坚持修炼，一般一年后都会出现效果。

“好了，《锁阳返精法》就说到这里，大家可以私下里自行练习。

上次给大家说了几个养生小技巧，这次继续为大家讲解一些。”

“大家都知道，现代社会到处都有毒素，像什么地沟油，辣条小吃等等，外界很多餐馆都不卫生。

也是，连空气都不新鲜的这个时代，还有什么没有毒素呢？”

“今天本尊便教大家一套呼吸方法，达到控制毛孔排毒的方法，适合每天早晨一练。

这套呼吸方法简单易学，老少皆宜，特别是老人身体较弱，虽然之前传授过《长寿呵气决》，但主要是锻炼身体，对毒素却没有免疫效果，而长期修炼这套方法，便能对大部分毒素起到免疫的一个用。”

“大家可以三吸一呼，或是以胎息进行修炼。

首先，三吸一呼后，在呼气时，将意念散发出去，想象着在呼气时体内的毒素纷纷朝着全身上下每个毛孔排出，如此循环数次，便会感觉到浑身一轻，更有甚者，全身肌肤表层会流出一滩漆黑腥臭液体，那便是你体内的杂质。”

“就好像电脑长时间不清理垃圾，便会变得卡机一样，人体若是长时间不清理杂质，便会生各种病，也正是如此，大多数老人身体都会出现疾病。”

“从现在开始，大家每天都可以清理下体内杂质，就像对电脑一样，否则长时间不清理会出现各种疾病哦。”

“记得上次传授过大家走路方法，这次便再传授大家一招。

很多人走路久了，脚便会发痛，或是累得不想走，这时候大家可以以意念牵引丹田真气往下沿着大腿内侧而下，到达脚底板，来回几个循环，便会感受到脚底板被一股暖洋洋的气流所包裹，走起路便不会在感受到疼和累。”

“这只是真气的一种运用方法，真气还有很多其它运用方法，比如哪个地方疼痛，便运用真气停留在那，缓解以及治愈疼痛。

还有想减肥的，可以找到减肥的一个穴位通过手指点中穴位运输真气，以此达到减肥效果。”

“很多修炼《铸体术》的人都觉得很神奇，一周时间便力量明显大增，其实这都是真气的效果，真气刺激不同穴位，将起到不同的效果。”

“先前就有位朋友说过，将手掌伸到水桶表面，能够通过真气操控水自动旋转，看似神奇，不过是一种无形的气在运，就好像有一双无形的手在搞鬼一样。”

“此次直播将在此结束，本尊传授的几门功法其实都有运用到真气，修炼后的人应该也都有感受到真气，只是多少之分。

之所以告诉大家这些，其实便是想说气功热是一场骗纸狂欢潮，还是什么？本尊不曾经历，不想多说。