手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
海德沃德依旧很早就爬了起来,上眼皮和下眼皮还打着架,头点得跟小鸡琢米似的。
昨天11点结束训练回到家,看录像又是到半夜,理查兹进步得很快,他需要的东西拍了个七七八八,但配合的默契还要培养。
在床上呆坐了一会,就起身穿衣洗涑,吃早饭,球队其实是有食堂的,但没钱请不起厨子,球员的中饭包括教练员的中饭都是自己解决。
一个英冠球队混成这个样子实在是惨了点,运动员对于食品的要求是很高。
拿简单的食物热量来举例,由于训练和比赛球员们的消耗较多,只有给予及时补充,才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。
然而过多的热量可以导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。
所以,运动员的饮食安排一定要合理,要因人并因项目而异。
每个人都要有自己的食谱,辛辛苦苦的训练,东西吃的不对一切也都白瞎了。
今天在球队沃德安排了面试,他要招聘两位厨师,一个负责营养一个味道,时间都安排在了早上,依旧是他出钱。
…………
沃德在朴茨茅斯是不拿一分钱工资的。
他就这么静静地来了,带着一份不存在的合同,带着一张虚假的证书。
老板安托诺夫是给朴茨茅斯准备了新教练的,迈克尔-阿普勒,典型的英格兰学院派,沃德远远的看见过一次,带了副金丝边的眼镜,长得温文尔雅,传说还是个青训专家。
他的简历里洋洋洒洒地写了足足23页a4纸的青训简章,还有未来4年对朴茨茅斯年轻化改革的方案,文的末尾还简要描述了他这些年的青训成果,虽然这些名字海德沃德一个也没听说过。
俄罗斯寡头不会想到,发出去的签约合同竟然拐了个弯到了沃德的电脑里。
迈克尔被骗了,安托诺夫被骗了,球员们被骗了,所有人都被骗了。
海德沃德彻头彻尾就是个毛头小子,冒失的,甚至不讲后果的闯进了足球的世界。
他带了训练,甚至还赢得了比赛,并且还想赢得更多。
为此海德沃德不介意把所有的积蓄拿出来,做一场豪赌。
不幸的是安托诺夫明年会被保释出狱,幸运的是安托诺夫明年才会保释出狱,幸运与不幸谁又知道?
…………
毕竟是花自己的钱,沃德挑起厨师来特别认真,虽然吃了点早饭,还是让应聘的两个中国人和两个法国人,各自做了些食物。
眼前摆的这些几乎吸引了所有球员的目光,散发的香味让里卡多的哈喇子都流出来了。
桌子上蒸笼里的小笼包泛着油光,晶莹的汤皮下有些混的汁水仿佛随时就要破了似的;蒸笼旁还有碟炒肝尖,青椒的翠绿猪肝的油黄宛如天之合;熬得稀稠的小米粥散发着醉人的香气,薄饼煎的金黄盘子里还有些刀切下的碎屑;豆子,咸菜,萝卜干各式小菜玲琅满目。
海德沃德很专业地拿起筷子,夹起,轻拢慢捻抹复挑,力度恰好小笼包仿佛仿佛呜咽一声,缓缓放入伴着姜丝醋和垃圾的小碟,慢慢移,一沾便收。
放到嘴边唇齿开启,轻轻一舔,咬下,肉丸在汤汁中晃动,香气已经不可抑止般的扑面而来。
把嘴凑上去一吸小笼包也已浑身酥软、烂醉如泥,闭上眼,整颗放进了嘴里,无上的享受。
他,是中洲队队长,他,带领伙伴纵横轮回空间,他,拜在截教圣人门下,他,与周武王争夺气运,从圣人手中抢夺功德。魔人布欧是他儿子,赵灵儿是他家小二,他是个大忽悠,有人说他是魔鬼的化身,有人视他为救世主,他最终能否超越主神空间,成为真正的主角?...
主角穿越到了清末,带着一个猎杀面板。为也生存,也为了在这个内外交困多灾多难的时代尽份绵薄之力,唯有对敌对人物一一猎杀…...
从生活垃圾,到核废料污染,这些让各国政府越来越头疼的的问题。林安表示,只要有钱,全都不是问题。其实他最初的想法是如何喂饱,身边这只胃口越来越大的上古凶兽而已。...
被妹妹算计,她被迫嫁给了那个传言狠辣无情,克死了五个未婚妻的残废,所有人都说她唐阮阮嫁过去活不过新婚夜谁知道婚后她却被那男人宠上了天!傅少,夫人将您继母打了。夫人手打疼没有?傅少,听说您护内不讲理?嗯,所以你们不要欺负我夫人。晚上,唐阮阮被男人揽在怀中,听说你今天又带着三个宝贝闯祸了?唐阮阮怎么,你有意见?傅少没有,只觉得三个宝贝太少了,不如我们在多生几个!...
天界第一战神凌枫被暗害,伴随着神秘传承,转世重生到小世界里的一个少年身上,从此逆天崛起,爱恨情仇,斩妖除魔,浴血生死,前世今生的恩怨纠隔,今世前生的爱恨情仇,这一世注定轰轰烈烈,这一世我要无怨无悔,这一世我要站在巅峰,修成不死不灭。疯狂热血的打斗,跨越生死的爱恋,突破极致的修练,只为此生无怨无悔,只展开...
崇祯五年,天灾频频,吏治败坏,乱军四起,民不聊生,塞外皇太极鹰视狼顾,西北李自成虎视眈眈,关宁吴三桂暗怀鬼胎,崇祯皇帝志大才疏,无力回天,华夏江山风雨飘摇,历史轨迹中,十余年后,南明陆沉,扬州十日,嘉定三屠,留发不留头,留头不留发!宁与友邦,不与家奴!这时,一个后世穿越而来的灵魂,来到这个世上,他,展开...