手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
楔子
“年龄”
“一十九”
“是从小就胖还是?”
胖女子没想到这么快就进入了正题,噎了噎后道:“生完孩子之后,我要奶孩子每天都会吃很多,结果孩子没有胖,我……”
张宴洋打断了她:“小兰,带她去小隔间,需要秤体重、量身高、胸腰臀以及四肢的围度。”
小兰听清楚要求后,忙领着胖女子到屋内的小隔间,她知道她家张师做事不喜拖拉。
小半柱香的时间后
小兰先从隔间里面出来:“张师,体重七十公斤,身高一百六十三公分,胸围八十六公分,腰围八十六公分……”
直到小兰把最后一个围度报给她家张师之后,胖女子才满脸通红的,慢吞吞的从小隔间里面挪出来。
胖女子:量胸围、臀围什么的有点羞羞的呐!
“夫人您请坐”
小兰把胖女子安排在张宴洋的对面。
胖女子有点羞涩的揉揉红红的脸蛋:“张师,我这体形还能变回去吗?我自从给孩子隔奶之后就开始节食减重,但是往往好不容易减了有五公斤左右,我就坚持不下去了,然后就又开始大吃特吃……”
张宴洋接下她的话:“然后瘦了又胖回去,胖了之后又开始节食,如此反反复复对吗?”
胖女子狂点头:“是的,是的,就是这样。”
张宴洋:“恩,以后万不可再这般了,这样的方法也许短时间内会让体重减低,但是往往减去的是身体中的水分,长此以往会对身体造成更加严重的伤害。
接下来我会给你量身定做一个属于你的食谱,回家之后按照食谱上面来做东西吃。”
胖女子:“恩,好。”
她等的就是这份食谱呀!
只用了一小柱香的时间,张宴洋就把这位胖女子的食谱给写了出来,还特别强调了里面几个比较重要的点。
其一、每顿都要吃二两的主食,其中精白米(精白面)占一半,粗粮占一半;
其二、畜禽、鱼虾等肉类要轮流着吃;
其三、每日吃进肚子里面的油不超过半两;
其四、每天要吃上一斤的蔬菜,半斤的水果;
其五、每天都要让自己有出汗的运动;
其六、每天要定时吃饭。
胖女子认真的听完嘱咐后,有点不敢置信的问道:“张师,我真的可以每天都吃这么多吗?”
张宴洋点头:“是的,但是此法贵在坚持,千万不要刚刚有一点效果了就又放弃了,一个月之后再来,我会再次根据你的实际情况来调整食谱的。
“下一位”
......
忙碌了一早上,送走了最后一位,张宴洋伸了个大懒腰。
张宴洋:“小兰,你先回去吧。”
小兰高兴的点头:她今天下午还有约,羞涩!
张宴洋把桌上的东西简单的收拾一下后,正准备离开时,外面又响起了脚步声,她赶忙把刚刚取下的变声器给戴上对着外面粗声说:“今日不能接待了,请明日一早来预定。”
外面的人没有理她,脚步声越来越近,张宴洋见势赶忙回到她的位置上坐好,扯了扯宽大的衣裳,把肚子给遮好。
“夫人,今日可还开心?”
表面上这是一个刚刚达到蒸汽时代的普通异世界,其实它隐藏在繁荣之下的是无尽的神秘。就比如主角,他表面上是一个笔名康先生的小说作者,背地里确实一个能够穿越不同世界的巫师。PS暂定世界包括哈利波特漫威地狱男爵,后面的在想。本站为书迷更新会穿越的巫师最新章节,查看时间法师1所撰魔法会穿越的巫师的最新章节免费在线阅读。...
实习医生林秋获得药神传承,左手绝世医术,右手至强功夫!之前不敢的女神也爱上了我!我只是一个纯洁的医生?要我做你男朋友?对不起,哥卖艺不卖身!我是飙车天才,玄学高手,相术大师,金融大鳄这世界,没有什么我不会!林秋,你们惹不起!...
欲成仙者得天命,得天命者命苍天。这是一句自古便流传在修炼界的古言。东荒星第一强者独孤傲天偶得天命珠,却在闭关之时遭自己侍妾联合外敌偷袭至死。再次醒来,独孤傲天发现自己带着天命珠,灵魂重生到了海蓝星一个叫李傲天的平庸少爷身上。怀抱绝色天香,脚踩各路天骄,为报前世之仇,李傲天逆袭崛起,踏上了一条重攀巅峰之路真正的强者,就应该站在苍穹之巅,指点江山!李傲天语...
作者柳公子的经典小说逍遥之神奇宝典最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说逍遥之神奇宝典一个都市小宅男,阴差阳错的得到了一本宝典,从此风起云涌,步步惊心。让他没想到的是,原本惧怕爱情的他,却总是好运不断,引发了一系列啼笑皆非,感人至深的情感纠葛。...
书海阁小说网免费提供作者立马千山的经典小说我真不是富二代最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说子弹击中周辰大脑的一刻,他才知道,出卖他的人,竟然是自己的女人和最信任的兄弟!??本以为人生就此结束,一睁眼,上帝却给他开了一个天大的玩笑!周辰竟然重生到人生最艰难的时刻,母亲因病离世,欠下巨额债务带着记忆重生而来,周辰发誓,改写这一切,有仇报仇,有恩报恩!...
书海阁小说网免费提供作者叁公子的经典小说穿书后我每天都在等大佬黑化最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说穿书后,叶浔一开始还挺可怜这位残疾夫君,直到有一天她发现她这个夫君扮猪吃老虎小朋友你是否有很多问号?叶浔同人文害人啊,我是作者,我都不知道他是假装的!!!...