80小说网

手机浏览器扫描二维码访问

§第七章 克服职业心理障碍（第13页）

不要被面子和条件所困扰，没有文凭同样可以再就业，没大本钱也能做合法生意。

只要你肯付出诚实的劳动，就一定会得到社会的回报。

记住，不管路有多远，只要我们的心没有下岗，我们就能到达成功的终点。

（四）测试

你有下岗综合征吗？

1．下岗以后，你心理上出现了挥之不去的对家庭的内疚感和负罪感。

A.经常B.偶尔C.没有

2．你把自己下岗的原因都归结于社会和单位，于是你对所有的人都产生了不满的情绪。

A.经常B.偶尔C.没有

3．认为自己下岗的原因是自己的无能，整天陷入了抑郁和苦闷之中不能自拔。

A.经常B.偶尔C.没有

4．下岗以后，借打牌、吸烟、喝酒等不良嗜好打发时间。

A.经常B.偶尔C.没有

5．赋闲在家，脾气日益暴躁，焦躁不安。

A.经常B.偶尔C.没有

6．下岗以后，你产生了强烈的自卑心理，认为自己无能，处处不如人，以至于不愿与人交往。

A.经常B.偶尔C.没有

7．不愿意面对未来，对以后的生活失去了信心。

A.经常B.偶尔C.没有

8．下岗以后，一蹶不振，不愿再去寻找新的工作。

A.经常B.偶尔C.没有

9．下岗以后，经常出现失眠多梦、心悸、心慌等身体不适。

A.经常B.偶尔C.没有

10．生活失去规律，食欲不振。

A.经常B.偶尔C.没有

分析：

选择“A”

得3分，选择“B”

得1分，选择“C”

得0分。

总分16～30分：说明你已经有了较为严重的下岗综合征，需要及时的调适或治疗。

总分6～15分：说明有一定的下岗的暂时心理不适应问题，虽不致于影响生活质量，但是也不能忽视。

总分0～5分：说明你的适应能力很强，能很快从打击中振作起来。

工作狂人：家就是“有床的工作间”

（一）问题描述

小王今年三十岁，在一家外企工作。

小王工作很努力，上班来的最早，走的最晚，还经常把工作带回家里去做，但是，小王经常唉声叹气地说有做不完的工作。

这种状况搞得他吃饭没有固定时间，睡觉也很少，而且平常和同事们的谈话内容就是以工作为中心。

另外，小王在工作的时候，也很难把注意力放在成果上，而是把大量精力放在了自己工作的时间上。

他已经把工作当作了自己生活中最重要的活动，平均每周工作时间可能超过50～60小时，从来没有周末和节假日的概念。