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§第十七章 家庭中的心理学1（第17页）

10．一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。

11．高处、宽敞场所、上锁的狭窄房间、电梯、隧道、地道、拥堵的人群——害怕其中的一项。

12．害怕特定的动物，交通工具（电车、公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西。

13．感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。

14．有“别人想加害自己，企图陷害自己”

的感受。

15．每天早上不做卜算之类的事情，就不敢外出。

16．伏案学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。

17．从早晨到上学，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。

18．一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。

19．在鸦雀无声的集会或重要场合，总想大声叫喊。

20．站在经常有人自杀的著名场所，悬崖边、大厦顶、路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。

21．面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、泻肚、胃疼、头痛、心脏病发作、发疼及发热的症状。

22．白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。

23．恰如报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误一样，认为自己的学习和交友方面出现棘手的征象。

24．对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。

25．突然感受到心脏停止跳动、呼吸困难、要晕倒或类似的事情。

26．常常觉得自己可能“大难临头”

或“遇到不幸”

。

27．非常担心是否患癌症、脑中风、心脏病、种种传染病及其他疾病的倾向。

28．悲观地看待事情，无精打采，情绪忧郁，心情不好。

29．认为自己不行，或给周围人添麻烦，虽然想活着，但又无可奈何。

30．除以上例举的症状外，被断定“自己一定是神经症”

的时候。

分析：

自我诊断的方法：A是2分，B是1分，C是0分，请算出合计分。

0~5分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。

能顺利地适应现实。

6~13分，大致还属于健康的范围，但是你必须改正神经症与自己完全无关的想法，你也有患神经症的可能性。

14~25分，你在精神方面有些疲劳，应该减少学习量。

或通过休假或休闲的方式改变情绪。

应该采取适当的治疗方法。

26~30分，是警告。

有可能患了神经症。

所以建议你去看医生。

青少年心理健康的标准

1．正常

能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。

智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。