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§第十七章 家庭中的心理学2（第22页）

这种有失偏颇的教育思想，不仅给孩子造成了沉重的心理负担，而且束缚了其个性、独立自主能力和心理的发展。

因此，家长必须转变思想，不要再盯住分数不放，而应该注重孩子的全面发展。

这样孩子的学习压力会减轻许多。

（2）家长要学习一些家教技能，帮助孩子树立正确的学习动机，培养孩子的学习兴趣。

学习兴趣和正确的动机是学习的持久动力。

有了动力，才不会感到莫大的压力。

帮助孩子树立正确的学习动机，需要家长的以身作则、潜移默化。

培养孩子的学习兴趣，需要从其爱好入手。

比如，孩子喜欢玩电脑，却讨厌数学，家长不妨从电脑中的数学知识入手，讲解有趣的数学故事，激发孩子对数学的学习兴趣。

（3）家长要了解孩子的学习特长和爱好，帮助其认识自身的优缺点，寻找适合孩子的学习方法。

如此，孩子能找到学习的乐趣，缓解学习压力。

（4）给孩子制定合理的学习目标，使孩子既能达成又不是很容易。

实现了目标，孩子不仅学习上有了进步，而且体验到了成功的快乐，会增强学习信心，减轻学习压力。

不要不切实际地给予孩子过高期望，那样会使孩子承受很大的心理压力。

（5）正确对待孩子的考试失败。

孩子考试不理想，不要只知道没头没脑地训斥，应该帮助孩子认真分析不理想的原因，总结经验教训，并给予孩子安慰和鼓励。

（6）给孩子找个好的学习伙伴。

独生子女在家学习往往会感到孤独、枯燥、有压力。

家长可以在住所周围或亲朋好友中，为孩子找一个同年级或相邻年级的孩子，邀请其来与孩子一道学习。

有了学习伙伴，孩子会感到有趣，学习起来也会轻松许多。

（7）与孩子的老师保持良好的沟通。

和老师沟通，可以更深入了解孩子在学校的学习和各方面表现，及时发现存在的问题，有的放矢地和老师一同解决孩子的问题，缓解其学习压力，提高其学习成绩。

（8）为孩子提供良好的学习和成长环境。

家庭环境的优劣在很大程度上会影响孩子的学习和健康成长。

良好的家庭环境，包括适当的空间、合理的时间和和睦的家庭氛围。

空间上，应该有利于孩子保持愉快的情绪、放松的精神和旺盛的精力。

比如，孩子学习的地方要宽敞、温馨，颜色应以绿色和蓝色为佳。

时间上，要合理安排，使孩子有张有弛。

另外，不要在孩子面前闹家庭矛盾，这样会加重孩子的心理压力。

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