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§第十七章 家庭中的心理学2（第8页）

幸福美满的夫妻常用语言表达对对方的钟情和爱慕。

不要认为老夫老妻说这话没多大意思。

一句简单的话语，可以唤起双方对最幸福的时光的美好回忆，不知不觉地神清气爽，对身体健康也大有好处。

（二）朝夕相伴

幸福的夫妻奉行“活到老，爱到老”

的座右铭，总想多与对方呆在一起。

他们深知爱需要行动、需要时间。

只有朝夕相伴，才能让对方更多地了解自己，也加深了对对方的了解，从而调节彼此的感情和言行，使夫妻生活更加和谐、完美。

老年夫妻更需要朝夕相处、互相照顾，尤其是只有老年夫妻单独生活的家庭更应当如此。

（三）相互宽容

夫妻出现矛盾是很正常的事情，但对矛盾不见得都能正确地处理。

夫妻双方应该本着仁爱之心和宽容胸怀来对待，不要吹毛求疵、自寻烦恼；双方要求大同、存小异，力求不囿于对方缺点而影响夫妻关系。

家庭生活的方方面面具体而又琐碎，老年夫妻朝夕相处难免有时意见相左，凡遇到这种情况，一定要以夫妻情谊为重，多谅解、多忍让，千万不要埋怨指责，更不应算老账、揭伤疤。

（四）相互尊重

老年夫妻不论原来职位高低、能力大小、健康状况好坏，在家庭生活中应该互相平等和尊重。

家中有重大事情，夫妻要共同商量，耐心说明解释可能出现的分歧，不要独断专行。

在子女和外人面前，要注意尊重对方，千万不要有互相贬低、批评的言行。

（五）相互体贴

随着年龄的增长，老年人的生理和心理机能逐渐衰退，自理能力也随之减弱，因此需要在生活上有人照应。

而老伴的照顾往往是最周到、最贴心的。

老年夫妻要共同承担家庭义务、关怀彼此的衣食住行；当老伴身体不适时，另一方应悉心护理，积极协助治疗，助老伴早日康复；当老伴情绪不好时，另一方应予以安慰劝解。

老伴才是真正的生活依靠和精神支柱。

（六）相互信任

老年夫妻的感情虽然经历了长时期的考验与磨砺，但仍需通过相互信任来加以巩固和发展。

夫妻双方应当襟怀坦荡，有了疑虑要及时交换意见，认真消除误会与隔阂。

在这一方面不妨学习一下列宁和夫人克鲁普斯卡娅的做法：他们在共同生活中曾制定两条“准则”

，即“互不盘问”

和“如果相互有意见，绝不隐瞒”

。

他们恩恩爱爱，既是生活上的好伴侣，又是革命事业中的好战友。

（七）相互恩爱

相互恩爱是老年夫妻巩固感情、保持身心健康的重要条件。

许多老年夫妻的感情不仅没有随着岁月的流逝而逐渐冷淡，反而爱更浓、情更笃，真正做到了“霜叶红于二月花”

。

马克思和燕妮夫妇应该是相互恩爱的楷模：他们在长期的艰苦生活中始终恩恩爱爱、相互鼓舞、相互支持；燕妮病危时，马克思在重病中去看望燕妮，双方“在一起又变得年轻起来，像是一对正在共同走进生活、热恋的少男少女，而不像一个被疾病摧毁了的老翁和一个行将就木的老妇正在从此永远诀别”

。

（八）保持和谐的性生活

健康、和谐的性生活不仅能给老年人带来身心愉悦，更是老年人身体健康和生活质量高低的重要标志，但这并不表明所有的老年人都适宜过性生活，也不表明老年人在任何情况下都可以进行性生活。

在下列情况下，老年人不应该进行性生活：

1．刚洗完热水澡、长途旅行归来、过度疲劳、高度兴奋、过度悲伤、没有进行局部的清洁卫生和酗酒后。