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第50章 训练（第2页）

炼体辅之药浴药膳，有如此条件，锻炼起外功，自然会起到事半功倍的效果。

他看着楚歌，走上前去，“深蹲可以锻炼你的腿部肌肉，增强腿部力量，对于武者来说，手和腿，是最有用的武器。”

楚歌脸颊红润，额头上已经冒出了细汗。

听了这话，她点了点头，忍住腿部的酸痛，继续深蹲。

一百多个的时候，她体会到了那种突破极限的感觉。

“现在进行臂力训练……”

说着，赵龙拿过了一把斧头，扔到了楚歌面前。

“什么时候能把这根木桩劈断，什么时候停下来。”

赵龙说着，指了指不远处的那根木桩。

“呼——呼——”

楚歌累的不行，额头上的头发已经变成了一缕一缕的，他看了一眼赵龙。

赵龙表情冷峻，显然，没有一丝商量的余地。

楚歌咬咬牙，忍住腿部的酸痛，走上前去，捡起了斧头。

出乎意料的，斧头并没有楚歌想象中的重，刚刚好。

楚歌觉得应该不难。

她走到木桩前站立，拿着斧头，就开始劈。

斧头落到木桩上，发出“咔”

一声响。

与此同时，楚歌身体一个踉跄。

木桩没事，楚歌却差点摔倒在地。

斧头虽然不重，但劈木桩，靠的不仅仅是手臂的力量，还有一个人的站姿，出力的点，通通都要考虑到。

这也在赵龙的预料之中。

少女肉体比一般人来说要强，普通的训练方法可能没有特别明显的作用。