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第六十一章 练武的禁忌（第2页）

这时，在地上爬了半天的苏婵，才艰难地站起身来，此时她感觉浑身在肌肉都不听使唤了，身体各处传来剧痛，她的感觉糟糕透了。

“第一次都是这样，以后习惯了就好了”

叶云平静地说道。

看到眼前苏婵嗔怪的目光，他猛地想起，面前似乎是一个女孩子，他的这番话好像有些歧义。

“我是说你身体被打的这些部位，都是身体的一些弱点，平时哪怕靠锻炼肌肉也增强不了这些位置的强度。

但是被打几次，恢复过来之后，抵抗力就会强一些。

苏婵，今天的训练到此结束，你也先回去。

今天你使用两支特殊的营养液，然后进行药浴的时间增长一倍，下午我去找你。”

苏婵躺在装满中药的浴缸里面睡着了。

等她醒来的时候，看了一眼浴室墙上的电子表。

发现自己竟然已经睡了三个多小时。

此时，浴缸里中药汤汁的颜色已经变淡了。

幸好浴缸有自动加热的功能，否则她非得感冒不可。

她急忙冲洗干净走出了卧室。

这时，叶云给她的房间打电话，让她下去吃晚饭。

晚饭过后，二人再次来到叶云的书房。

“对不起，我睡着了，让你久等了。

这有什么对不起我的？你睡着是因为你身体受到了损伤。

而睡觉也是对身体的一种恢复。

我跟你说的两个小时，只是我大概估算的时间。

这个因人而异，因伤而异。

我不想因为你盲目地习练格斗技术而损伤你的身体。

要知道很多身体看似非常强健的武师，在体内的伤病隐患达到一定程度的时候，就会突然爆发。

轻则全身瘫痪，重则暴毙身亡。

你比如说那个把功夫概念带给米国人的截拳道宗师布鲁斯李，他就是在不断的用电击刺激自己的肌肉。

人体的疲劳感也好，疼痛感也好，实际上是一种保护机制，疲劳和疼痛告诉你，身体快承受不住了，需要休息和调整。

但是布鲁斯李的那种方法，一天十几个小时用微电流的电击来锻炼肌肉。

电流太小，触发不了身体报警的机制。