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第16章 健身不练腿早晚得（第4页）

，脸上却保持微笑，“先生，您想先练习什么项目？以前有健身经历吗？”

她扫了一眼陈默的身体，就知道这个帅哥没有健过身，但她假装不知道，认真地询问。

不得不说，这样的人相处起来会更舒服。

陈默还真没健身经验，咧嘴一笑，“美女，我没健过身，不知道该练什么，你帮我制定健身计划就行。”

Amy点点头，打量着陈默的身体，“您整体身体素质还不错，但没有正经练习过肌肉。”

“根据您的身体条件，我建议您先练腿。”

“有句行话，健身不练腿，早晚得后悔。”

这句话我听过，不过原话不是这样，是“健身不练腿，早晚得后（yang）悔（wei）”

…陈默默默吐槽，点点头道，“听你的。”

Amy虽然看起来二十出头，却非常专业，给陈默讲解起来，“很多人健身只练上半身，练胳膊上的肱二头肌，练腹肌，练背部肌肉，因为这些肌肉看起来很有冲击感。”

“殊不知，腿部肌肉对男人才更重要。”

“特别是练出性感的翘臀，也能征服很多女性。”

Amy娓娓道来，时不时看陈默一眼。

陈默点点头，是个非常称职的捧哏，“好，美女，你说的太对了，那我们开始吧！”

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