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林城还不知道,针对他的舆论正在酝酿,
第二天早上依然准时起床,跑步前往预定好的训练馆,开始今天的训练。
系统训练有日常训练、阶段性训练,
日常训练就是每天需要完成的,有氧运动、耐力训练、核心力量、投篮训练等等,2小时内完成。
阶段性训练是针对某一方面进行加强训练,比如要加强投篮命中率,日常投篮训练以外再800,通常持续7天到半个月,完成有奖励。
弄好自动投篮机,开始投篮训练,
每天投中300个三分对林城来说非常容易,50%的比赛命中率,90%的空位命中率,很轻松完成。
两小时结束,林城今天的日常训练科目全部完成,
【日常训练完成】
【耐力训练完成度:37】
【训练奖励:体能+2,解锁神秘奖励】
昨天比赛强度不高,训练相对林城来说还算轻松,要是打背靠背,难以想象要他要怎么完成。
没有系统前,林城觉得自己已经够勤奋,有系统才发现,以前那就是过家家,
虽然训练很累,但是他倒是很享受。
自己的天赋跟NbA很多球衣比起来差的很远,必须靠勤奋去弥补,
以前勤奋未必有收获,现在系统努力就有成果,他有什么道理不去拼命呢?
完成第一组训练,差不多8点半,训练馆的保安带着苏墨进来,林城放下哑铃,苏墨把毛巾递给他。
“我做的营养餐,都是按照运动员标准食谱做的。”
“其实没必要那么苛刻,正常吃就行。”
运动员的饮食需要控制,当然也有例外的,比如约老师比赛间隙喝雪碧,照样拿总冠军!
林城有系统,正常训练,没必要把饮食做到极致。
接下来一周时间里,湖人3战全胜,都是大比分战胜对手,队友太弱直接导致林城上场时间锐减,
20分钟左右的上场时间,分别得到36分、40分、44分,还有盖帽、抢断、助攻,数据极其亮眼。
凭借客场5连胜,湖人的战绩来到7胜3负,排名西部第二,排名第一的正是接下来的主场对手,火箭队!
湖人全队积极备战,要报一箭之仇,ESpN公布NbA第三周周最佳候选人名单,林城首次入选。
上周对雄鹿、鹈鹕林城分别砍50、60分,可惜此前对灰熊,林城上场3分钟,湖人还输掉比赛,
否则凭借林城炸裂的得分表演,还有超高关注度,早就应该入选。
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