80小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 训练测试（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

又过了几日，操练的事差不多了，文武想回去北坪村一趟。

王施华王宁也是赞同，不过那武功秘籍还未学完，文武答应他们年后再来，他也是喜欢这本武功秘籍的，毕竟自己只有强大了，在这世界才能更好的生存

在回去之前文武打算检验一下那三十名村民的进度。

顺便安排他们以后每日的基本训练

“今天测试大家的训练进度，并进行打分排名，测试项目分五项：一，半小时六千米跑步，绕村子跑完一圈刚好，跑步总分为10分。

规定时间内合格给与10分，不合格者，看情况而定，二，三分钟800米障碍，合格10分，不合格看情况给分。

三，投标，用你们手中木棍，扎中三十米外的沙包，十次机会，一次一分。

四，一分钟内做俯卧撑100个，一分钟内91至100个给10分，一分钟内81至90个给9分，一分钟内71至80个给8分。

依次类推。

五。

拉杠，不限时间，不过中间不能间隔三秒以上，最少100个为合格，合格分为10分。

91至100个给10分，81至90为9分，依次类推。

本次测试总分50分，40分以上为合格”

文武宣布着他打算的测试，本来想说50分及格的，但是肯定会有多人不合格，毕竟他们是民不是兵，给他们训练也是为了自保而已。

由于他与大当家的关系，他又教村民认字，这段时间教他们训练。

文武已经在望月村有相当的威望了

一开始训练时，很多人连站姿都不会，甚至有的人不以为然。

有的更是刺头，仗着会点武功和文武对着干，不过也有非常听话的

后来那些刺头和文武切磋几次，都被文武擒住要害，动弹不得，要文武不能用龙爪手，文武不用龙爪，不过不能擒住要害，那直接打要害不行吗？只是把龙爪手的招式微微改变一下，那些刺头更是吃了大亏，后来也服服帖帖了

你不服，行，打到你服为此。

经过大半个月的训练这帮人，要站姿有站姿了，身体强度也提高了不少，文武准备测试之后给他们增加一点别的项目了。

反正冬天没农活不是

“下面开始第一项测试，半小时六千米绕村子一圈，从你们现在的位置开始从东边跑，我在这计时，半小时后从西边回到自己位置上为合格，你们准备好了吗”

“准备好了”

三十人回答到

“好，开始”

文武一声开始，众人立刻往东边跑

虽然天气有点冷，不过还是有大部分的老人妇女儿童出来看热闹。

“哎，刚才看到你家男人身体好像结实了不少啊”

一名妇人对身旁的另一名妇人说到

那名妇人有些脸红到“啊，说什么呢，你家男人不是也训练了吗”

“是啊，身体比以前也好了很多，做那事也……”

开始说话的那妇人说着差点说漏嘴，虽然天气冷，她却觉得脸上有些火辣辣的

“哎呀，我那儿子以前农活也很少干，老是生病，最近锻炼着，也不生病了”