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第二十三章 冬日锻炼（第1页）

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翌日，清晨。

林羽带着众人将山洞和院子里里外外都清扫了一遍，同时将山洞里的物资重新归类存放，将易坏或感觉不能在长时间存放的食物放在一起，接下来的几天先吃这些。

院子里的积雪，除了存放鲜肉的那块没动以外，其它地方的积雪全部都被清理干净，露出了水泥路面和松散的土地。

顺带着连围墙外边一圈的积雪也被众人清理干净。

忙完这些之后，林羽才带着众人烧水清洗个人卫生和用那些快要坏掉的食材制作早餐。

在这个食物匮乏的时代，别说要坏掉的食物了，即使是一些已经变质无法食用的，部落也舍不得扔掉。

林羽知道吃这些已经腐烂变质的食物，会给身体带来恶劣的影响。

但是对于部落族人的节检习惯他现在也没好的办法。

只能是尽她所能的防止食物变质，在它们要变质之前吃掉它们。

另外将已经变质发臭了的埋在地里增肥！

禁止族人吃外表完好却变质的食物。

吃完早餐之后，林羽带着所有人开始锻炼身体。

因为空间有限，并且外面充满了危险！

尤其是在冬天里，虽然现在雪下没有在下，但地面的潮湿也决定了他们不可能进行什么长跑来锻炼身体！

林羽先带着众人进行的是他上学时体育课活动前的准备活动，即舒展四肢和身体，为锻炼作准备！

“大家都跟着我做！

看我的动作，我怎么样做你们就怎么来，知道吗？”

林羽站在众人前方，面向众人说道。

“知道了！”

众人看着林羽齐声回道。

但是众人毕竟是第一次接触这个，大部分人都做得似是而非。

等林羽彻底教会所有人做准备运动以后，一天的时间差不多就过去了！

林羽只能带着众人完整的做了两遍以后，就去做饭和烧水，准备吃饭和休息了！

夜幕降临，林羽躺在床上思考着接下来怎样带领族人锻炼。

接下来的几天里，他打算先将在学校做的体操教给他们。

虽然可能锻炼效果不怎么理想，但总比呆坐在山洞里无所事事的好。

而且，因为生活在这恶劣的环境中，众人的身体素质原本就比较好。