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第五章 正确的防守（第2页）

“防守经验，需要在比赛中慢慢的积累，但是下肢力量和防守技巧完全刻可以在训练中加以提升。

这就看你愿不愿意去苦练了。”

“当然，我该怎么练？”

下肢力量的训练不同于上肢，超负荷运转，给膝盖半月板或者韧带造成什么损伤的话，对于运动员是不可逆的伤害，这种训练更讲究一个长期的坚持。

柯岩也给安德森准备了一套标准的训练计划。

而防守技巧的加强，则需要看录像和训练同步进行，柯岩针对加内特，邓肯，本华莱士这些防守大拿在防守端的工作做了视频剪辑，配上了文字解读，都已经备在了文件袋里。

看到文件袋的安德森两眼放光，可能里面写着“欲练此功，引刀自宫”

，安德森都会毫不犹豫的去切了。

然而，柯岩却突然把文件袋收回。

“想要啊？”

柯岩看了看安德森，询问道。

“当然！”

“给你安排一个任务。

。

。

。

。

。

。

。

。”

布莱恩肖这家伙，今天都没有出现在训练馆，这会儿估计在想办法如何解决掉赌约的问题呢。

柯岩也知道，对方不可能真的把这几十个篮球全都吃掉，不过也打算给对方一点惩罚？

“所以，你是要整蛊谁？”

听到“芥末”

、“蛋糕”

之类的词汇，安德森随即明白了柯岩是要整蛊谁，两眼放光。

这可比往别人车里塞爆米花来劲多了！

“我可是能够担保，这里面的计划能够帮到你的，这你都不愿意？”

柯岩晃了晃文件袋，吃定了安德森。

“Kimi。

订蛋糕，要花钱的！”

真实的问题是，年薪100万美金的安德森囊中羞涩，红着脸向年薪50万美金的柯岩索要经费。

“会有人买单的！

放心好了！”

文件袋甩给了安德森，柯岩转身离开了办公室。