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潜意识知道答案 认识你不知道的自己29 原生家庭对我有什么影响（第1页）

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29原生家庭对我有什么影响？

原生家庭影响我们的一生

原生家庭现在在中国的心理咨询界被用得特别广泛，它最早被用于系统家庭治疗学派。

分析原生家庭对人的影响始自精神分析流派。

弗洛伊德特别重视童年经历对一个人的影响，而童年经历取决于我们的原生家庭。

原生家庭会影响我们的一生。

我们长大以后可能会另外建立自己的小家庭。

但在新生家庭中，怎样和配偶建立关系，怎样和孩子建立关系，怎样进行人际互动，等等，这些最早都来源于我们的原生家庭。

所以，不管是专业的心理咨询从业者，还是对心理学感兴趣的人，都很希望能够更多地了解自己的原生家庭。

对自己原生家庭的情况了解越多，也就越能了解自己心理成长的基础，将来就越有可能带来一些转变。

意象对话：你看到了什么电影片段？

这一讲我们就带着大家一起做一个意象对话的小练习，让我们对原生家庭有一点儿了解。

但这个练习不可能让你对原生家庭了如指掌，如果你想特别透彻地了解自己的原生家庭，需要做很多的心理咨询和自我分析，这是一个漫长的心理成长过程，不是短时间就能做完的事。

首先，我们找一个安静的、不受打扰的地方坐好，闭上眼睛，全身放松。

你可以想象，自己离开现在坐着的地方，走出门，沿着一条道路往前走。

你可以在想象中去看这是一条什么样的道路，路边有什么东西，路是什么样子的。

渐渐地你发现，自己好像走在一条童年时自己家周围的道路，继续往前走，向你童年的家的方向走。

这个时候你发现童年时的家的周围都变样了，变成了类似影视城的感觉，到处是各种各样的布景，我们甚至还能看到有一些演员，在不同的布景中，表演着各种不同的电影片段。

现在想象你凭感觉找到一个位置，你知道那个位置就是你自己的家所在的位置。