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洗脑大法（第1页）

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“名人丑效应（.shg.tw）”

！

洗脑大法

我相信，“动”

对人有好处，“静”

对人也有好处。

这个“静”

可不是成天猫在屋里不动弹。

是心静，静得没有心。

心是指大脑如髙僧入定的那种静，清虚灵浑然无我无他。

寻找这种“静”

的境界太难啦。

我听到过许多关于入静养身的故事，也学过几种打坐的姿势，屁股能坐得住，心却静不下来。

越坐着不动，大脑就越活跃，前500年后500年的事都想起来了。

后来改为写作卡壳的时候打坐，坐几分钟就通了。

我是1989年初夏的一个晚上，突然感悟到该注意身体了。

每天大部分时间都坐着不动，却感到身上很累。

你说很累吧，躺到床上又没有那种大舒服、大轻松的快感。

我干的是累心的事，心不觉得累，四肢倒觉得不对劲，活得没有生气，缺少了那种痛快淋漓的感觉。

我明白该给自己找点事干啦。

我以前喜欢的运动有打篮球、打乒乓球等，一概没有条件重拾旧艺。

只好花钱找关系去打网球，这项运动不错，我对此也有兴趣，但打了几次就不再去了。

原因是太麻烦，自知不是网球阶层的人。

只有跑步最简单，不用求人，不用道具，但我又缺少那样的毅力，吃不了那份辛苦，还不知对身体是不是真有好处，每天先把自己折腾得精疲力竭，不划箅。

有一次骑车路过海河沿儿，见有人在里面游泳，我脑袋一热也跳了下去。

我从小喜欢玩水，是龙哪有不恋水的！

而且还有过当海军的历史，艺髙胆大，在河里游了几个来回，那份美妙，那份痛快，非言语所能表述。

我当时就知道已经找到了适合自己的运动。