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第232章你不行白银守护加更（第2页）

如果丹火太盛，五脏发热，可于初九、十九、二十九三天，入水洗浴，此际可见“真丹光明，如火轮之状”

从阴户而出；良久舌下生津，丹光又自阴户而入。

一直练到八转，即可不浴。

第八转育火

练法：内丹之功练至八转，便形成了上接舌下两窍、贯于口中，下接腹脐的体内稳定不消的内景联系，陈朴称为“地带”

，似婴儿之脐带。

若遇丹火内发，五脏燥热之时，即闭目冥坐，在闭息之后，意念口衔“地带”

，息气内通。

丹田真水渐长。

至第九日，真水长至喉咙，便觉内丹浸于此水之中。

半夜，冥坐闭息，吸此水上入泥九官，沿督脉下行，过夹脊，复归丹田。

效应与注意事项：功成之后，内火归真，永无热毒之患。

第九转“飞升”

功至九转，无法无诀，任其逍遥。

“道果圆成”

。

陈朴形容说：“九转逍遥道果全……足蹑祥云谒九天”

，实际上是神清体轻，永无疾病，老者返童，养生达到最高境界。

以上述陈朴九转内丹术功法要点，一般人宜练一转、二转、二转、四转，便可增强体魄，预防常见病；五转、六转、七转难度很大，非专门养生家，摒绝世务，专事修炼，不可实行。

至于八转、九转更非-般人所能企及，冰山绝顶之宝，需特殊人去摘取。

但是周江霖只不过才御体境初期，自然只能运转第一转，第一转是降丹，时间选在每日二更尽三更初（23点左右），先少量饮食，避免过饥、过饱；洗漱定神，调和心绪，排除杂念。

然后盘膝而坐，闭目存神，候息出入调匀，先以舌倒卷定舌根两窍，闭住呼吸，渐觉左右太阳经有两道气从大牙根冲上，贯两太阳穴。

次入顶门，感觉两气相结合，即为一次。

每次结束，开目稍待，然后再闭目，复行法如前，候气至顶部泥丸宫即止。

如此，每夜行三次。

恒界基本上都是处于黑夜，倒是让周江霖捡了便宜，所以周江霖日日夜夜的修炼了三天，也就是七十二个小时，在外面也就七个多小时，周江霖就把自己所有的伤势以及第一转通通练会了。

而周江霖的修为此时也已经是御体境初期巅峰了，周江霖对应的武技，也基本上都有提升，黄金圣锤也已经练习到了第四式。

“终于成功了。”

周江霖笑了笑，立马闪身出了恒界，来到了厕所，看到天已经完全黑了下来，就回到了宿舍。

宿舍里面的凳子桌子什么的，余天洋等人已经通通换成了新的，周江霖笑了笑，觉得余天洋他们办事真的很快。

周江霖回到了自己的床位躺了上去，一夜无话。

第二天，天蒙蒙亮，冯琦吉等人就已经起床了。

“少主，你是不是不行啊！”

冯琦吉看了看周江霖问道。

“什么不行？”

周江霖愣了愣问道。

“少主，冯琦吉的意思是说你那方面不行。”

余天洋笑了笑，指着周江霖说道：“少主，你知不知道你昨天上个厕所上了七八个小时啊？”

“啊？”

周江霖顿时老脸一红，周江霖进入了恒界，清楚的记得自己把厕所里面的门给锁了，估计他们来过，看到门锁着的，所以就以为周江霖一直在里面了。