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8 训练(第1页)

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距离下次进入倒计时:20天。

7月有31天,这让王耀乃至所有236个体,都多了一天时间。

……

昨晚离开对外办公室后,王耀便回到家中。

第二天一大早,张晴就带着早餐闯入进来。

吓得王耀还以为她是凉春日附体了。

在吃完张晴带来的早餐后,张晴说明来意,二人出门上车离开。

“我们这是要去哪?”

车行驶在道路上,王耀发现这并不是去基地入口的路。

“当然是开始训练的地方了,昨天不是说过吧?”

将车开上环路,张晴好笑道。

“不在基地?”

“嗯,去了你就知道了。”

面对张晴的神秘,王耀无语的翻了翻白眼,从口袋里摸索出苹果啃了一口。

听张晴边开车,边给自己讲身体方面的常识。”

“基础代谢率,是指我们在静止状态,也就是正常情况下,身体自身所消耗的热量,简单理解肌肉越多,代谢越高。”

“你的身体素质在常人的五倍以上。

骨骼和内脏自然背负了庞大的压力。

好在骨骼内脏也在t病毒的强化范畴之内。

只是这样,你的基础代谢率所消耗的热量,也是常人的数倍以上。”

“介就意味着俄要随时吃东西补充能量吗?”

王耀咔嚓啃掉一大口苹果,含糊不清道。

“你的日常三餐完全可以自给自足。

但一旦进入大量运动的模式下,热量急剧消耗。

单靠平日食物完全不足够。”

“脂肪呢?储存脂肪以备不时之需?”

王耀问了一个自己都觉得愚蠢的问题。

“你能忍受自己变成大腹便便的模样吗?”

张晴斜眼瞅他,车堵在了路上。

“而且你要特别记住一个概念:脂肪是保护内脏的主要元素,当我们身体需要能量,而又无法补充能量时,身体会优先把自己优质的东西,转化为能量供我们消耗和存活——蛋白质,也就是肌肉。”

跟随车辆长龙缓慢前进,停在了十字路口的红灯前:“一旦你长期将自身置于无法补充能量的境地,你的肌肉会被当成食物消耗。”

吓得王耀连忙就把苹果吃了。

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