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第64章 64十五分钟xiNSHuHaiGe CoM（第1页）

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“裂缝曦光（.shg.tw）”

！

……有空的时候，王浩也会刷抖音。

有一次，他看到了一条抖音。

定一个十五分钟的闹钟，清空自己所有的想法，休息一会儿。

据说，可以平复心情，增加一个人的意志力。

不用花太多时间，做法也简单，他觉得，挺适合自己的。

看到这条视频之后，王浩第一时间就收藏了。

因为他的心里，比较喜欢这条视频。

以后，说不定也有可能用到。

稳定情绪，这是一点，最重要的是，能够锻炼一个人的意志力。

他的意志力，有点薄弱，如果有机会的话，真的需要锻炼了。

王浩觉得，自己肯定能够用到这条视频的。

因为，他心烦意乱的时候，情绪起伏的时候，都需要去化解。

这条抖音，大概是一年之前刷到的，直到现在，他还印象深刻。

有的时候，就是这样的，对自己有用的东西，会记得特别清楚。

知道了这个方法后，王浩也试过。

刚开始的时候，清空思想后，他很快就睡着了，闹钟响起之后，他才醒来。

十五分钟之内，就能够睡着，还真的有点快啊！

他不知道，是自己太累，还是因为自己比较容易入睡。

王浩的睡眠，本来就很好，能够轻易的睡着，也是可以理解的。

如果没有什么事情，他能够睡很长时间。

而且，很少有睡不着的时候。

他做过了解，如果睡得太多，也不是一件好事。

一天的睡眠时间，在六到八个小时，是最好的。