80小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 四百米障碍跑（第2页）

好不容易等到儿子成家立业后，孙女也已经五岁了，到了上学的年纪，于是让儿子多挣钱，自己在给地主干活的时候。

被地主打，让刘老头恨不得多学知识，可是自己年纪也大了学是学不了多少个字，能够把朱江洪救下来，现在他也留下来。

还给盖上一栋漂亮的三层洋楼，让刘老头特别高兴，而朱江洪现在训练都是循序渐进，单杠双杠刘柱和张五他们都已经掌握了。

于是从明天起要加加担子了，训练他们已经有一个月了，只要把他们的体魄训练好，就要四百米障碍跑了。

第二天一早，跑完五公里，然后送莹莹上学后，回来，朱江洪就找来木匠，做四百米障碍跑。

而在训练的刘柱他们很好奇，为什么朱江洪队长要做这些玩意儿，等到木匠做好后。

朱江洪把人全都集合好后，开始给他们做示范动作，而刘柱他们每个人都学着朱江洪的动作开始了新的训练。

而刘柱他们知道，这个新玩意儿出来后，他们要在规定的时间内，做完前面的训练，然后就是四百米障碍跑了。

而朱江洪每天都要增加新的训练方法，是刘柱他们不知道的，而一到晚上，他们还要学习知识，要认得三千字。

现在三千字只认识两百字，还要每天都要学习新的训练，让他们每天都要进步，可把刘柱和张五他们累的不轻。