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16 自控力（第4页）

。

一语双关。

我们可以用情感手段来进一步控制自己，比如使用自然界最伟大的工具：罪恶感。

迪利普·索曼和艾玛尔·奇马曾经做过一项研究，他们发现，人们不太会去滥用标有子女姓名的专项资金，而如果消费过程中没出现子女的姓名，人们花起钱来就会更加轻松。

这是对的：装满了现金的信封，如果标有实验对象子女的名字，父母用起来就会比较节制，从而省下更多的钱。

这是多么扭曲、多么残酷，但老实讲，又是多么有效啊。

孩子让最沉闷的事都变得可以接受。

我们也可以考虑一下尤利西斯终极财务契约。

尤利西斯被绑在桅杆上。

如果我们进一步强化这种捆绑行为和惩罚机制，开办一家训诫银行，并以女王大人为银行行标，那么这会是怎样一番情形呢？这家银行会尽可能地从我们手中夺取一切财务决策权。

我们的老板会直接将我们的工资汇到这家银行。

银行会帮我们支付各种账单，我们每周会得到一定额度的津贴。

我们的资金受限。

我们无法随心所欲地获得自己想要的东西，所有的钱会被分门别类，用于各种特定用途，银行经理可以以自己觉得合适为由改变规则。

如果我们选择退出，或是违背了自己的预设准则，我们就会受到惩罚，因为我们不听话，没规矩。

真见鬼，为什么我们没早点儿想到这个创意，我们还可以把银行行标改成女王大人辱骂老去的自己的图像。

我们相信，这会让人们对自己的资金……有所作为。

当然，我们实际上并不需要这么一家银行（不管行标是什么）。

但我们的确想知道，如果无须一直担忧资金管理，是否就能更加享受生活？如果我们将自身大部分的决策和责任移交给一个系统，只需麻烦这么一次，之后就由系统来为我们掌管资金，会是怎样的结果？我们会更加享受自己的人生吗？我们的自由会变少，但需要担忧的东西也变少了。

我们是这么想的，但我们并不确定，所以，为了测试这一事项，请把你所有的钱打给我们，我们来看看结果如何。

（开玩笑的。

不要把所有的钱打给我们。

）

我们应该意识到，尤利西斯契约可以作为非常有用的工具，来帮助我们避免生活中几乎无所不在的诱惑。

丹教授的大学生告诉他，在考试周的时候，他们会把自己的电脑交给朋友代为保管。

他们还让朋友修改自己的脸书密码，这样，在考试周期间，他们就没法登录上去了。

还有一些MBA（工商管理硕士）女学生告诉丹，当她们不想让恋情进一步发展的时候，她们就会穿难看的内衣。

也许，我们可以制定一份书面的尤利西斯契约，规定每当我们屈服于诱惑时，我们都得诵读荷马的《奥德赛》——这是关于尤利西斯的史诗，创作于古希腊。

善待自己

还有一种办法可以用来对抗自控问题，那就是奖励替代。

还记得前文中讲过的，我们所面临的挑战之一，是我们觉得未来的奖励，两个棉花糖，一整盒巧克力，远远比不上现在的奖励，即便现在的奖励（一个棉花糖，半盒巧克力）要少得多。

如果我们跳过对未来奖励的无动于衷，将其替换成另一种现在的奖励呢？这种转变会带来更多的自我控制吗？

在复杂的医疗领域，丹有过感同身受的体验。