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35岁前后 成熟关键期皮肤管理（第5页）

皮肤损伤和老化归因于自由基形成，因为自由基破坏了皮肤基础的生化结构，而这一生化结构恰好是维持皮肤结构和保护皮肤水化的重要基础。

自由基加速胶原、透明质酸和弹力蛋白的分解，这三种物质是年轻皮肤的基石。

抗氧化剂通过消灭自由基来保护这些重要的化学物质。

因此您要注意防晒、拒绝吸烟等。

抗氧化剂可以从食品、保健品中甚至通过皮肤外用产品中获得。

三十岁以下的人应开始使用含有抗氧化剂（例如维生素C和维生素E、绿茶、辅酶Q10和番茄红素）的护肤产品。

在您30岁时，我建议开始使用处方类药物维A酸。

请注意，怀孕和哺乳期的母亲禁用维A酸，计划怀孕的女性应在开始计划时立即停用，直到您已经结束哺乳。

皱纹刚开始形成时，请在您的疗法中添加AHA或多羟酸。

如果您不注意这些，那么您就不得不在未来年龄更大的时候去花费更多的钱、使用激光治疗、注射美容等等来对付早早发生的皮肤衰老的各类表现。

4.寻求医师的帮助：咨询美容皮肤科医师

（1）纠正问题皮肤，科学使用医学护肤品的使用

问题皮肤是一类尚未发展为皮肤疾病但又开始发生问题的皮肤状态，也就是我们所说的皮肤亚健康状态，您这个时期是问题皮肤高发的年龄，需要认证对待，如果您有需要，请参阅我们的《问题皮肤管理》中相关内容，一定能为您提供必要的帮助。

另外为了防止皮肤老化，可以使用维A酸外用，这是一种我非常喜欢的药物成分，类似的成分有视黄醇和视黄醛等。

目前维A酸是唯一被证实具有良好的防止和治疗老化的药物，经过30年的皮肤科临床应用证实，这种外用药物非常安全。

作为一种额外的效果，维A酸还有消除粉刺和淡斑的作用，因此这是一款很好的美容产品。

目前有很多的医学护肤品品牌都提供维A酸外用的精华液。

如果经济状态不错，您还可以选择其他的一些抗氧化的功效成分：维生素B

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能缓解您面部的黄气，纠正暗沉，还能有抗炎抑制色斑的作用，维生素B

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有保湿作用同时对皮肤屏障功能的修复也有作用，另外对面部潮红也有一定的帮助。

左旋C是皮肤美容中的明星，具有抗皱、淡斑作用而深受患者喜爱，它有一个很好的搭档，那就是维生素E。

维生素K能为黑眼圈提供一种保健和治疗的选择，它能改善皮肤血管功能，改善黑眼圈。

另外一些植物萃取的成分有抗炎、抗氧化作用都可以在医师的指导下选用。

（2）预防皮肤衰老

除了医学护肤品的使用以外，您还可以选择光子嫩肤、射频、点阵激光等多种治疗来预防皮肤的衰老。

这些治疗是否能长期进行或者能否无休止地进行治疗，说实在的尚没有严格的科学的研究报告，但是目前越来越多的医师和患者都开始选择长期的维持性的治疗来防止皮肤的衰老。

在一些学术会议上，我开始注意到一些医师开始在报道他们10年前经过光子嫩肤治疗的那些人目前的状况，以及那些十年来一直坚持进行光子嫩肤治疗的病例，从这些报告来看，坚持光子嫩肤治疗的确对皮肤的年轻化有相当的维持作用。

与光子嫩肤相比，射频对于皮肤的紧致疗效似乎更好一些，因此射频被包装为电波拉皮或者电磁波拉皮等，因为这些名词能充分吸引老百姓的眼球，这是一种在十年前比较流行的一种皮肤紧致治疗技术，国内最早关于射频进行美容治疗的介绍应该是从2007年开始的，这是一种能将皮肤紧致起来的治疗设备，近年来这种技术被包成“热玛吉”

、“塑玛吉”

或者“速玛吉”

等等而在市场上广泛传播并受到热捧。

另外一种技术就是点阵激光，这也是一种很好的治疗技术。

讲述这些无非是希望您了解到，市场上有很多看似高科技的治疗方法、美容方法，其实并没有那么神奇，当今流行在社会上的热玛吉虽然非常火爆，但那并不是一种新的治疗方法。

您是否有必要接受这些治疗，建议您一定要与您的治疗医师充分沟通。

35岁前后皮肤可能会走下坡路，因此适当接受上述治疗是有帮助的，尤其是在接受了肉毒素注射美容治疗后，适当采用这些光电治疗能协同其美容效果。

（3）预防皱纹的发生