就如走路，迈着四方步,从政事堂的大门走到政事堂的大殿中这三百多步最起码需要一刻钟。 赵博南说此步法传自于许旌阳的心圣门，心圣门里称为铁牛离地功，因为它主要模仿了木犁犁地的原理，久练可以养心聚气，增加下肢功力，还有歌为证： 铁牛犁地基本功，祛病延年显神通，练气天下第一桩，根梢三节任由松。 气沉丹田鼓小腹，力贴膂脊命门分，平起平落双足意，有如铁牛把地耕。 双手如抓玄牝门，双肘前顶能含胸，心经上翘丹田出，含胸坐腕勿丢松。 六阳之首坐中宫，动股里旋如拧绳，双腿似剪肾经摩，竖项灌顶诸脉通。 折踝屈膝坐腰胯，双腿如圈向前弓，炼得丹田一气转，身康体健病不生。 好吧，权当是课间操了，可这些天方知...
- 第三章 皇家与道家
- 第四章 铁衣卫
- 第五章 朝堂风波
- 第六章 大朝会
- 第七章 将军不老
- 第九章 将军出征
- 第十章 亲事
- 第十一章 上雒城
- 第十二章 上雒城2
- 第十三章 军粮
- 第十四章 一碗鸭汤
- 第十七章 麒麟啊
- 第十八章 梁国使者申无策
- 第十九章 奚家庄
- 第二十章 内奸
- 第二十一章 药葫芦
- 第二十二章 要加强体育锻炼
- 第二十三章 暗卫
- 第二十五章 宜妃陈月儿
- 第二十六章 芙蓉苑
- 第二十七章 将军之殇
- 第二十八章 娃娃亲姑表亲
- 第二十九章 又见麒麟
- 第三十章 奚家庄的战斗
- 第三十一章 渔阳王高恭
- 第三十二章 渔阳王府的聚变
- 第三十三章 敦煌战事
- 第三十四章 皇帝也有揭不开锅的时候
- 第三十五章 每个人有每个人的烦恼
- 第三十六章 春耕
- 第三十七章 果汁
- 第三十八章 太子的蒙学
- 第三十九章 东宫
- 第四十章 小屁孩儿
- 第四十一章 东宫的一天
- 第四十二章 天子六工
- 第四十三章 东宫的作坊1
- 第四十五章 东宫工坊2
- 第四十六章 又要了一处皇庄
- 第四十七章 出宫
- 第四十八章 路上的遭遇
- 第四十九章 响石崖
- 第五十章 皇庄
- 第五十一章 一场郊游啊
- 第五十二章 青云子
- 第五十三章 铁二十
- 第五十四章 火药作坊
- 第五十五章 东宫的第一笔生意
- 第五十六章 敕勒川
- 第五十七章 虎父无犬子
- 第五十八章 皇庄里的愿望
- 第五十九章 工坊新址
- 第六十章 敦煌的战事2
- 第六十一章 盐价
- 第六十二章 齐地的战争
- 第六十四章 天花
- 第六十五章 酒泉之战
- 第六十五章 酒泉之战
- 第六十六章 科技是第一生产力
- 第六十六章 科技是第一生产力
- 第六十七章 惊变1
- 第六十七章 惊变1
- 第六十八章 惊变2
- 第六十八章 惊变2
- 第六十九章 惊变3
- 第七十章 惊变4
- 第七十二章 母子对话
- 第七十一章 诗和远方
- 第七十三章 皇庄的危机
- 第七十四章 蜀道1
- 第七十二章 母子对话
- 第七十五章 蜀道2
- 第七十三章 皇庄的危机
- 第七十六章 奇门
- 第七十四章 蜀道1
- 第七十五章 蜀道2
- 第七十八章 山君
- 第七十八章 山君
- 第七十九章 清河驿
- 第七十九章 清河驿
- 第八十章 新朝新气象
- 第八十章 新朝新气象
- 第八十一章 莫生气
- 第八十一章 莫生气
- 第八十二章 初吉即朔
- 第八十二章 初吉即朔
- 第八十三章 齐地盐政
- 第八十三章 齐地盐政
- 第八十四章 武侯祠
- 第八十四章 武侯祠
- 第八十五章 美美的生活
- 第八十五章 美美的生活
- 第八十六章 疯狂的皇帝
- 第八十六章 疯狂的皇帝
- 第八十七章 敦煌敦煌
- 第八十七章 敦煌敦煌
- 第八十八章 茶香1
- 第八十八章 茶香1
- 第八十九章 菩提饮
- 第九十章 敦煌敦煌2
傅少的大佬甜妻
宋清歌被继妹毒害，被父亲赶出家门。五年后，她成了金牌编剧带着喜宝儿子高调回国。继妹怕她抢男人，父亲怕她抢家产。宋清歌一脸傲娇，有了儿子还要什么男人？家产？她自己赚的金山，它不香吗！...
大荒蛮神
涂山纵横万里，高达万丈，封住西荒与云洲通道涂山以西，是蛮荒部族与无数蛮荒异兽生存的西荒绝域好吧，简介很渣，书名很渣爱上我之为少妇承包鱼塘的蠢萌霸道巨根蛮神村支书风流秘史这个书名，才能体现本书真正的精髓...
剑气碎空
少年仗剑走江湖，斩妖邪，清污浊，还世间清明。九尺剑气纵横，谁人能挡，一剑可碎空。...
![裙下之臣[快穿]](/img/242621.jpg)
裙下之臣[快穿]
...
反派皆男神：病娇老公，要抱抱
梁冉冉重生了，变成了娱乐圈人人喊打的著名花瓶。她那传闻中马上就要蹬腿升天的丈夫怎么摇身一变，从老男人变成了肤白貌美九头身。盛檀非垂眸看着自己的蠢萌小娇妻听说，你到处跟人说我快死了，你马上要继承我的巨额家产？梁冉冉欲哭无泪不，我没有，我不是情节虚构，请勿模仿...
超凡风水师林非白
鬼谷玄门当代传人林非白下山入世，化身小小风水师。他通天道，知风水，观命相，以一手玄门术法搅动都市风雨，坐拥财色天下。...
- 重生之游戏开拓者枫火竹溪
- 重生为东北虎幼崽七分黑椒
- 风起龙城伪戒
- 公子凶猛堵上西楼
- 我绑架了时间线每天敲键盘
- 基督山伯爵（法） 大仲马（Dumas，A.） 著；南宫雨 译
- 穿梭致富从1985开始大嘴虾
- 一切从众生世界开始（这个游戏不一般）木有才O
- 猩红降临黑山老鬼
- 网游之纵横天下失落叶
- 网游之练级专家发飙的蜗牛
- 麒麟神相江南道长
- 精灵入侵，我直播旅行振兴道馆天下一鸣
- 重生之贼行天下发飙的蜗牛
- 阿拉德的不正经救世主想吃大鱼的猫
- 福艳之都市后宫零魂羽
- 我将立于食物链顶端上郡
- 全民转职：我是气运之子在逃公主
- 见鬼曲小蛐
- 影视世界从小舍得开始山俪
- 并轨（一妻二夫，年代，）葡芙
- 末世，拯救美艳少妇后我成神了东光人
- 苟在红尘携美同修天妖大魔王
- 遮天：大成霸体葡萄哥
- 傲娇女神爱上我叫我红烧肉
- 我的地球仪成真了小白留洋
- 学霸从迎娶熟女教授开始太白猫
- 末日降临：百倍爆率刀刀爆物资青梅易逝
- 末世：我的阿姨军团爱吃玫瑰卤酒的李若南
- 末世多子多福，我一天捡一个女神吃了柠檬
- 田野花香棺材里的笑声
- 下山后，我的替嫁女总裁枯木
- 炼仙鼎在下不求人
- [综漫] 除了荒神，所有人都重生了讨厌吃包菜
- 我的真实模拟游戏斩刀人
- 龙女（np）9岁天才打野
- 小狼狗by一只白兔糖
- 怪谈商店街经营日常依赖糖分
- 快穿之日液浇灌竹又
- 桃色美人如猫似狗
- 灵媒那年花开
- 重生成帝王的掌心宠嘉紫升
- 穿书耽美龙傲天（NP）岑欢
- 穿成偏执反派的心上人后躺平任宠卜稚
- 和绝色女帝假戏真做了[古穿今]好热哟
- 阴阳鬼眼暴走的石头
- 墓地封印一叶style
- 小狼狗by一只白兔糖
- 绿茶雌性声声唤，众兽夫心痒难耐鑫源爱吃榴莲
- 末世来临我开摆！娃越内卷我越强小桃花
- 永世沉沦刀子
- 战锤：孝出强大柯基超小只
- 非正常武侠：别人练武我修仙宝石岩
- 弃妻成花灯传人，前夫他跪求复合可爱鹦鹉
- 泅水（人鬼骨科）milk